Это цитата сообщения Татьяна975 Оригинальное сообщение

Самомассаж шеи+гимнастика для шеи.
оза и ведущих малоподвижный сидячий образ жизни.

Самомассаж шеи от доктора Мардинского.



Отличные упражнения на шею от доктора Шишонина:




Растяжка от доктора Шишонина.