[360x239] [294x239]

Экзотическая

[показать] Любой современной девушке хочется быть красивой и стройной. И, к сожалению, без диет тут не обойтись. Но часто от привычно ограниченного рациона становится настолько скучно и тоскливо, что так и тянет съесть что-нибудь вкусненькое – тут диете и конец. Чтобы такого не случилось, нельзя оставлять себе ни минутки свободного времени. Запишитесь на семинары по улучшению собственного характера, курсы косметологов, заведите ... Читать далее

 

Худеем на лимонах

[показать] Каждый день мы употребляем в пищу различные продукты питания. От некоторых мы толстеем, а некоторые могут помочь нам стать стройнее. Именно уникальные свойства и возможности продуктов, особенно овощей и фруктов, которые мы едим каждый день, удивляют нас неожиданными положительными результатами воздействия на организм. Польза лимонов и апельсинов бесспорна. Если рассмотреть полезные свойства лимона, который очень долгое время используется кулинарами всего мира ... Читать далее

 

Фруктово овощная на пюре, смузи и коктейлях

[показать] Вам хочется сбросить лишний вес, но вы не решили, когда приступить к процессу, и не знаете, с чего начать? Запланируйте похудение на лето: в это время года есть все необходимые условия для того, чтобы без особых физических и психологических усилий организовать диетическое питание. А возможность покрасоваться в любимой одежде в обтяжку, продемонстрировать восхищенным взглядам окружающих свое постройневшее, загорелое тело в ... Читать далее

 

Малиновая

[показать] Сейчас набирают популярность различные фруктовые диеты. Среди их разнообразия всегда можно выбрать фрукт, который вам больше по душе. Малиновая диета – замечательная возможность насладиться этой ароматной ягодой и привести в порядок фигуру. По длительности ее можно отнести скорее к разгрузочным, чем к полноценным диетам, направленным на похудение. В течение 3 дней вы сможете очистить организм от шлаков и в качестве бонуса ... Читать далее

 

Вишневая

[показать] Летом, в период изобилия овощей и фруктов, есть прекрасная возможность сесть на диету или устроить разгрузочные дни. Одной из таких быстрых диет является вишневая. Вишни – низкокалорийный продукт. К тому же эти ягоды являются настоящим кладезем витаминов, минералов и других полезных веществ, которые благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой, нервной системы, ускоряют расщепление жиров, помогают регулировать давление, способствуют укреплению иммунитета. Эта диета ... Читать далее

 

Клубничная на 4 дня

[показать] Если вы много раз пытались сесть на диету, но ни разу не выдержали до конца, клубничная диета – для вас. Придерживаться ее нужно всего 4 дня. К тому же есть клубнику – одно удовольствие. За это время вы можете потерять 2-3 кг. Табу в течение диеты лежит на сладком, сдобных и кондитерских изделиях. Хлеб можно кушать в ограниченном количестве. В основе рациона ... Читать далее

 

Самые эффективные

[показать] Сегодня быть стройными, подтянутыми и красивыми хотят быть все. Этим объясняется наличие огромного количества всевозможных диет, обещающих идеальную фигуру и отличное самочувствие. Каждый без труда выберет себе вариант, исходя из вкусовых предпочтений. Лето не за горами. А это значит, что желающих сбросить вес удвоится. Каждому хочется к пляжному сезону иметь безупречную фигуру, и как следствие, прекрасное настроение и уверенность в себе. Какие ... Читать далее

 

Финиковая

[показать] И вот оно - счастье для настоящих сладкоежек. Наконец-то появилась диета, при которой можно кушать хоть что-то сладкое. Финиковая диета очень популярная, особенно в среде любителей полакомится сладким. Всем известно, что финики очень калорийные, но несмотря на это, их очень часто используют в диетическом питании. Ведь это совсем не те калории, которые присутствуют в жирных продуктов. Поэтому от фиников никто ... Читать далее

 

Яблочно - кефирная

[показать] Кефирно-яблочную диету считают довольно простой, но результаты от нее очень даже неплохие. Она оказывает на организм почти такое же влияние как обычная яблочная диета. Разница состоит лишь в добавке животного белка, который находится в однопроцентном кефире. Именно он немного смягчает действие яблочной кислоты. Кефирно-яблочная диета позволяет избавиться от 6 лишних килограммов всего за неделю. Учитывая ... Читать далее

 

Малиновая на 3 дня

[показать] В летний период малиновая диета является практически идеальной, особенно для тех, кто имеет свой садовый участок или просто является любителем этой ягоды. Малина является низкокалорийным продуктом, способным вывести желчные кислоты и холестерин. Эта ягода также подходит для тех, у кого проблемы с пищеварением. Если они обострились, то лучше всего употреблять малиновый сок вместо самих ягод. В ее состав входят множество ... Читать далее

 

Банановая

[показать] Многие журналы и телепрограммы пестрят рекламой о новомодных диетах. Однако мало кто задумывается о том, что действенной может быть простая банановая диета. Да, именно банановая. Она не только вкусная, но и однозначно работает! Как подготовиться к банановой диете? За день, а лучше за несколько дней до начала диеты перестать употреблять в пищу жареные, соленые и жирные продукты даже домашнего приготовления. Запрещены, конечно ... Читать далее

 

Клубничная

[показать] Клубничная диета бывает двух видов. Она применяется как для быстрого похудения, так и для поддержания иммунитета. Такие функции приписываются клубнике благодаря высокому содержанию витамина С и фолиевой кислоты, необходимой для образования и роста новых клеток организма, работы нервной и кровеносной систем. Калий и магний, имеющиеся в клубнике, помогут поддерживать мышцы в тонусе даже при незначительных нагрузках. Клубничная монодиета позволяет за 3-4 ... Читать далее

 

Ананасовая

[показать] Во многих своих интервью Софи Лорен утверждает, что сохранять молодость, красоту и идеальную фигуру ей помогают свежевыжатые соки и ананасы. По заключению медиков, в ананасах действительно содержится вещество, которое способно оказывать подобное действие на организм. Бромелаин является эмульгатором жиров и помогает расщеплять белковую пищу, стимулирует отделение слюны и желудочного сока. Похожие вещества встречаются в грейпфрутах и так же способствую сжиганию жира. ... Читать далее

 

Арбузная

[показать] Арбузная диета - это непродолжительная монодиета.  Меню арбузной диеты  состоит исключительно из арбуза, в отличии от дынной диеты, где есть можно практически все. Такой рацион идеально подходит для летнего периода и имеет массу поклонниц из-за своей эффективности и приятного вкуса. Арбуз содержит в себе огромное количество витаминов и микроэлементов (В1, В2, С, РР, калий, магний, железо, ... Читать далее

 

Молочно - банановая: 3кг за 3 дня

[показать] Бананы и молоко являются компонентами многих вкусных десертов. Эти продукты очень удачно сочетаются друг с другом, к тому же они являются основой бананово-молочной диеты, позволяющей похудеть на 3 кг за 3 дня. Молочно-банановая диета пользуется огромной популярностью у постоянно "худеющих" людей. Многочисленные отзывы подтверждают ее эффективность. Молоко уже давно считается продуктом, употребление которого способствует снижению веса. Напротив, те, кто полностью исключают ... Читать далее

 

Дынная

[показать] Диеты бывают очень вкусными. Если вы хотите похудеть на любимых продуктах, в конце лета это очень легко осуществить. Дынная диета – это источник энергии и жизненных сил. Дыня - натуральный расщепитель жира, не уступающий по эффективности многим таблеткам, но при этом не наносящий вред организму. Дынная диета улучшает пищеварение, выводит из организма тяжелые животные жиры и вредный холестерин. У дынной ... Читать далее

 

Виноградная

[показать] Виноград – не просто вкусная и полезная, но и целебная ягода. В нем не так уж мало калорий, однако похудеть на винограде вполне возможно. В стакане виноградного сока содержится суточная норма витамина В. Эта ягода – уникальный антидепрессант и отлично воздействует на структуру ногтей и волос. Диета на винограде восстановит силы и улучшит умственную деятельность. Если вы не страдаете аллергией, то ... Читать далее

 

Витаминно - фруктовая

[показать] Витаминная фруктовая диета на 3 дня – это отличный способ быстро похудеть и улучшить состояние кожи. Фруктовые диеты есть разные. Я обязательно расскажу о фруктовой диете, где фрукты сочетаются с мясом и крупами. А сегодня поговорим о трехдневной фруктовой диете в «чистом» виде. Это одна из самых полезных диет, повышающая иммунитет и очищающая организм. 3 дня – это оптимальный срок (не ... Читать далее