Китайский массаж насчитывает уже более 2000 лет. Он кординально отличается от техник и эффективности европейского массажа. Китайский массаж способен воздействовать на внутренние органы человека, тем самым восстанавливать их работу и поддерживать процессы жизнедеятельности. Особенно хорошие результаты китайский массаж дает в сочетании с акупунктурой (иглоукалыванием).
Среди различных методов похудения особая роль отведена китайскому массажу. Китайская медицина эффективна для похудения и лечения избыточного веса, астмы, артрита, гормональных нарушений, варикоза, язвы, инфаркта, инсульта, псориаза и многих других.
В процессе массажа живота, задействуя все биологически активные точки у пациента восстанавливается обмен веществ, — а это самый эффективный способ снижения веса и выведения токсинов из организма.
В области живота расположено много нейронных клеток, которые от всех частей тела передают сигналы в мозг. Таким образом, возможно полностью устранять чувство голода, либо ускорять процесс насыщения.
Самомассаж живота для похудения.
Шаг 1.
Нажмите, а затем разотрите точку вай-вей. Почувствуйте прилив теплоты по всему животу. Это упражнение эффективно при болях в желудке. Повторите 10-15 раз.
Шаг 2.
Надавите, помассируйте и отпустите точку ци-хай. Повторите 10-20 раз. Показания к применению: недостаток крови и ци, нерегулярный менструальный цикл.
Шаг 3.
Разотрите ладонью точку ци-хай 10-20 раз по часовой стрелке, затем разотрите всю область живота.
Шаг 4.
Ладонями разотрите область между точками Шан-вань и Цюй-гу. Массируйте сверху вниз до появления теплого жжения.
Шаг 5.
Сложите пальцы вместе и щипками пройдитесь по всем точкам живота до точки шан-вань. Спускайтесь вниз к точке цюй-гу. Повторите круг от 3 до 5 раз.
Шаг 6.
Сложите пальцы вместе и обеими руками потрите от верхней части живота вниз по всему телу к ногам. Повторите 5 раз.
Эффективность китайского массажа для похудения:
1. Избавление от стрессов, восстановление жизненной энергии ци.
2. Укрепление мышц живота, снижение веса, выведение токсинов.
3. Восстанавливает рабочий процесс пищеварительной системы.