[282x169]

на 100 г 94 ккал
Кефир — 170 гр
Банан — 70 гр (это примерно половина банана)
Чернослив — 3-4 шт

Засыпать в блендер чернослив, порезанный банан, влить туда кефир (можно пополам с молоком, если не любите кефир), взбить все вместе. Налить в бокалы, вставить соломинки и украсить по усмотрению.
Если у вас проблемы с желудком - выпейте такой коктейль вечером и утром вы с легкостью разрешите их.

Серия сообщений "напитки":

Часть 1 - Украинские народные блюда... Напитки...
Часть 2 - >Кулинарные рецепты (Каталог)
...
Часть 25 - Клад полезных ссылок к Новому году
Часть 26 - Ликер «Ирландский крем
Часть 27 - Коктейль Хорошее пищеварение