Начинаю... точнее продолжаю.
Мой дневник худеющей))


Это страшное слово - жир!!
Да, тот, который прячет все наши прелести под собой)
Ведь под ним мы все топ модели))
Очередной этап начала прямо сегодня, не дожидаясь любимого всеми желающими начать жизнь с чистого листа, понедельника)
Являясь жутким информационным полиглотом я читаю все книги по диетологии.
А вдруг в одной из них появится тот самый золотой ключик, золотая рыбка или на худой конец волшебная палочка. По волшебному мановению которых жир превратится в облако, и улетит в неведомые края)))
Вот такая я фантазерка.
Но в деле похудения без этого никак.
Так что для начала я решила систематизировать все свои драгоценные знания в области диетологии, разложить их в своей голове по полочкам и в тетради по линеечкам))

Первая из диет ( хотя почти все кто написал свои авторские "методики") называют их нашим будущим стилем жизни)) это программа Лисси Муссы "Сделаем из тушки фигурку".
Это, пожалуй, самая интересная и позитивная программа, которую я когда-либо встречала. Но и тут, несмотря на все волшебство, имеющееся в программе (игре) придется все-таки потрудиться. Но не так много. Прогулка, танцы, обливания и довольно специфичное, макробиотическое питание - это из трудностей. Но это для ленивых -трудности, а для нас волшебниц- сплошное удовольствие.
Очень интересен психологический аспект программы. С помощью нехитрых и довольно простых манипуляций можно добиться очень хороших результатов.
Я, например стала танцевать каждый день - это здорово заряжает на день)
Все свободное время стараюсь гулять, сочиняю хвалилки, по мере их поступления.
Пью по утрам горячую воду и обливаюсь из ведерка) а еще веду волшебный блокнот (пищевой дневник)
А вот часть программы, которая называется очистительная никак мне не удается. Максимум что удавалось продержаться- 2 дня.
То ли мотивации не хватает, то ли еще что. Но ни разу программу до конца я не прошла.

Пришла к выводу что работать надо с головой, а не с желудком воевать.
В следующей серии моей эпопеи расскажу какие выводы сделал из изучения программы доктора Ковалькова.