– Проснувшись, сразу же подниматься с постели, не лежать праздно в полусонном состоянии.
– Начинать день с искренней молитвы о духовном возрождении всего человечества и о тех, кто борется на трудном пути к Истине.
– Затем следует созерцание образа своего Учителя, погружённого в Самадхи, и/или размышление о необходимых душевных качествах с применением самовнушения.
– Во время умывания намереваться смыть заодно с физической грязью тела также и нравственные недостатки.
– Во время еды намереваться, чтобы пища хорошо переваривалась и строила тело в гармонии с духовными устремлениями.
– Есть, только когда испытываешь голод, пить, только когда испытываешь жажду, и никогда иначе.
– Не читать много: на десять минут чтения – десять часов размышления.
– Привыкать к одиночеству, привыкать оставаться наедине со своими мыслями.
– Утвердиться на мысли, что помочь тебе не способен никто, кроме тебя самого, и постепенно оборвать всякую привязанность ко всему.
– Вечером провести перепросмотр минувшего дня, отметить ошибки и принять решение не повторять их завтра.
– Перед сном – сверхличная молитва, подобная утренней.

На основании статьи в журнале Е. П. Блаватской и М. Коллинз «Теософ» за август 1889 года, с. 647.