На Заметку
* Все виды капусты предупреждают развитие рака груди
*Клюква защищает от инфекций мочевых путей
*Углеводы питают мозг и улучшают настроение
* Вода необходима для нормальной работы всех систем органов
* Молочные продукты  источник кальция и полезных бактерий
* Цитрусовые содержат необходимые женскому организму фолевую кислоту.
* В орехах очень много важных микроэлементов- цинка,магния,кальция,
* Лосось и другие жирные сорта рыбы содержат кислоту омега-3 помогающую сохранить женское здоровье
* Шоколад богат антиоксидантоми и веществами повышающее настроение.
* И конечно в любом возрасте необходимо помнить о физкультуре, встречах с друзьями и развлечениях.
Все это помогает поддерживать активность и улучшает настроения
 Здоровья Вам милые женщины