Упражнения после родов кажутся делом дальней перспективы. На самом деле, если нет медицинских противопоказаний, к тренировкам нужно приступить как можно скорее.

Серия сообщений "Тело королевы!":
Часть 1 - Понравились мне эти упражнения...Времени на них надо мало, и все группы мышц работают!
Часть 2 - Коричное обертывание для сжигания жира с живота, бедер или ягодиц
...
Часть 22 - Правила посещения сауны.
Часть 23 - Горчичная ванна для похудения
Часть 24 - Упражнения после родов
Часть 25 - Упражнения для похудения спины
Часть 26 - Аэробика для похудения
...
Часть 29 - Касторовое масло для похудения
Часть 30 - Упражнения на фитболе для похудения
Часть 31 - Корсет для похудения