[384x37]

- 200 гр. нежирного творога;
- 3 яйца;
- 30 гр. низкокалорийного сыра;
- 100 гр. филе тунца в собственном соку.



Отделяем белки от желтков. Взбиваем белки до образования пены. затем добавляем в них творог, хорошенько перемешиваем. В полученную массу добавляем 1 желток, и размягченный тунец. Затем смесь выливаем на разогретую сковороду (без масла). На медленном огне жарим до появления корочки. Затем посыпаем приготовленное блюдо сыром, катаем в ролл и нарезаем на кусочки.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot