Вылечить колени. 1 супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение всего за 5 минут в день. Болят колени – лечение. Помогает от боли в коленях при этих болезнях: 1. Артроз коленного сустава – гонартроз, остеоартроз коленей. Улучшение в 90 % случаев. 2. Мениски - повреждения менисков, разрыв мениска. Улучшение в 90 % случаев. 3. Артриты - воспаление коленей. Улучшение в 80 %. 4. Восстановление коленного сустава после травм колена. Улучшение в 90 %. Делать упражнение нужно 1-2 раза в день.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к выполнению упражнения: При всей их полезности, это упражнение нельзя выполнять: • женщинам в критические дни; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня; • в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки; • при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.; С осторожностью: • при значительно повышенном артериальном или внутричерепном давлении; • при паховых грыжах и грыжах живота; • при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови.

НАПОМИНАЮ: Если упражнение провоцирует заметные болевые ощущения, либо вызывает усиление боли, пропустите его. Ни в коем случае не делайте это упражнение через боль! ДРУГИЕ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ: Гимнастика для лечения коленей, часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=MPiqb... Гимнастика для лечения коленей, часть 2: https://www.youtube.com/watch?v=s0__5... Гимнастика для коленей - 3, делать можно прямо на работе: https://www.youtube.com/watch?v=5oFtZ...