[370x365] [370x365]
Как практически любой традиционный блок, этот бесконечен в вариациях. Привожу самый простой способ. В конце покажу, какие еще варианты возможны "навскидку".

Все размеры приведены для получения блока размерами 20 на 20 см.

[410x273]1. Для больших деталей Д и С берем полосы ткани шириной 18,15 см двух разных цветов или одного цвета и режем на квадраты. Квадраты нарезаем по диагонали на треугольники. Для одного блока "волн" понадобится два больших треугольника.

2. Для меньших деталей берем полосы ткани шириной 6,25 см (точная ширина полос в наборах "роллы"!), режем на квадраты. Для одного блока нам понадобится по 9 квадратов
ткани А и Б (условно). 4 квадрата разрезаем на треугольники по диагоналям. 5 квадратов ткани А и Б откладываем в сторону и складываем попарно: квадрат А + Квадрат Б "лицом к лицу".

[375x357]3. Проводим по сложенным квадратам диагональную полосу, отстрачиваем на полсантиметра выше и ниже полосы, разрезаем, отгибаем - получаем 5 блоков "квадрат из квадрата".

4. Начинаем собирать блок: раскладываем детали, как на иллюстрации, чтобы понять последовательность действий.
Сшиваем меньшие детали в блоки, как на иллюстрации. Три центральных блока состоят из "квадрата из квадрата" с пришитыми к нему сверху и снизу треугольниками. Два крайних блока - "квадрат из квадрата" плюс один треугольник, в одном блоке пришивается к нижней части квадратного блока, в другом - к верхней.
[370x365] [370x365]
5. Собираем блок полностью: верхний треугольник + наборная полоска + нижний треугольник.
Для целой "волны" собираем несколько блоков.
Вариант с более широкой полосой из мелких треугольников.
[385x290] [351x290]

Иллюстрации готовых квилтов
[410x306]
[358x365] [381x365]

Серия сообщений "Лоскутное шитьё МК":

Часть 1 - Двусторонние квадратики с наполнителем
Часть 2 - Способ сшивания лоскутков. Автор Е.Осипова
...
Часть 19 - Скоростной блок из полос ткани. МК
Часть 20 - Квилт "Пирамиды фараона"
Часть 21 - Блок "Океанские волны". МК
Часть 22 - Блок "Перекрестки Арканзаса". МК
Часть 23 - Блоки «Лил Твистер» - экономичный способ
...
Часть 38 - Спецвыпуск Burda. Уроки по пэчворку (6-10)
Часть 39 - Спецвыпуск Burda. Уроки по пэчворку (11-15)
Часть 40 - Спецвыпуск Burda. Уроки по пэчворку (16-19)