ЗАРЯДКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ Очень важно понимать, что зрение зависит не от самой работы глазного хрусталика, а от силы мышц, который этот хрусталик окружает. Подобно тому, как на ногах и на руках можно накачать мышцы с помощью физических упражнений, также и мышцы глаз можно развивать, тем самым улучшая свое зрение. Если человек, поранив ногу сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени, его ноги начнут отказывать в работе. Также и с глазами, если при ухудшении зрения носить очки, глаза начнут постепенно терять свое зрение. Поэтому очень важно отказываться от очков-убийц зрения. Если Ваше зрение еще не такое плохое, то скорее снимайте очки и начинайте делать гимнастику для глаз, используя эту простую таблицу. ВАЖНО ПРИ ВОССТАНОВЛЕНИИ ЗРЕНИЯ: --- Избегать сильной нагрузки на глаза, спать днём (или просто закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа) — Делать зарядку для глаз — Отказаться от очков полностью (если зрение еще поддается лечению) — Соблюдать режим дня (ложиться в 10-00 вставать до восхода Солнца) — Гулять без очков и смотреть вдаль — Соблюдать диету (отказать от жирного, мучного, жареного, соленого, копченого), употреблять морковный сок с несколькими капельками оливкового масла, чернику — Промывать глаза теплой водой — Отказаться от компьютера после 19-00 вечера — Избегайте тяжелых физических нагрузок и стресса. [651x648] моя ты красота

Серия сообщений " глаза":

Часть 1 - Физкультминутка для глаз
Часть 2 - Массаж глаз и глазных точек для восстановления зрения
...
Часть 36 - Зримая польза. Как защитить глаза при работе за компьютером.
Часть 37 - Фитнес для глаз творит чудеса
Часть 38 - Зарядка для восстановления зрения