1. Овсянка с яблоком

[300x220]

Ингредиенты

• Яблоко – 1 шт.
• Миндальное молоко – 180 мл
• Овсяные хлопья крупные (Геркулес) – 0,5 ст.
• Вода – 0,5 ст.
• Сахар коричневый – 3 ч. л.
• Мускатный орех тертый – 1 щеп.
• Грецкий орех – по вкусу

Способ приготовления

1. Очистить яблоко от кожуры и нарезать мелкими кубиками.
2. Смешать в небольшой кастрюле яблоко, миндальное молоко, овсяные хлопья, воду, сахар и мускатный орех. Поставить на средний огонь.
3. Довести до кипения, затем убавить огонь и варить 10-15 минут, пока яблоко и овсяные хлопья не сварятся.
4. Посыпать измельченными грецкими орехами и подавать.

2. Овсянка с нутеллой и бананом

[300x220]Ингредиенты

• Молоко – 240 мл
• Овсяные хлопья Геркулес – 120 г
• Соль – 1 щеп.
• Сахар коричневый – 1 ч. л.
• Нутелла – 1 ст. л.
• Банан – 0,5 шт.

Способ приготовления

1. Налить молоко в небольшую кастрюлю, поставить на огонь и довести до кипения.
2. Убавить огонь до средне-сильного и добавить овсяные хлопья и соль, перемешать.
3. Продолжать помешивать, приподнимая кастрюлю над горелкой и возвращая на нее, чтобы смесь не закипела, пока овсяные хлопья не впитают большую часть молока.
4. Снять с огня и добавить сахар и нутеллу.
5. Разложить по пиалам и положить сверху кусочки банана.

3. Овсянка с инжиром

[300x220]Ингредиенты

• Молоко – 240 мл
• Овсяные хлопья Геркулес – 120 г
• Инжир сушеный – 2 шт.

Способ приготовления

1. Разрезать каждый плод инжира на 6 частей.
2. Налить молоко в кастрюлю в соответствии с указаниями на упаковке овсяных хлопьев.
3. Бросить в молоко инжир и довести до кипения.
4. Когда молоко закипит, бросить в него хлопья и варить в соответствии с указаниями на упаковке.

4. Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли

[300x220]Ингредиенты

• Овсяные хлопья Геркулес – 0,5 ст.
• Банан – 0,5 шт.
• Арахисовое масло – 1 ст. л.
• Сахар коричневый – 1 ст. л.
• Ванилин – 1 ч. л.
• Корица – по вкусу
• Мюсли – 1 ст. л.

Способ приготовления

1. Отварите овсянку согласно инструкции на упаковке.
2. Разотрите банан до состояния пюре и смешайте его с арахисовым маслом, коричневым сахаром и ванилином.
3. Добавьте в банановое пюре корицу.
4. Перемешайте полученную массу с овсянкой и посыпьте кашу мюсли.

5. Овсянка с шоколадом и арахисовым маслом

[300x220]Ингредиенты

• Молоко – 1 ст.
• Овсяные хлопья Геркулес – 0,5 ст.
• Соль – 1 щеп.
• Какао-порошок – 1 ст. л.
• Арахисовое масло обезжиренное – 1,5 ст. л.
• Сахар – 2 ст. л.
• Шоколадная крошка – по вкусу

Способ приготовления

1. Овсяные хлопья можно готовить на молоке или на воде. Жидкость наливаем в кастрюлю, ставим на средний огонь и доводим до кипения.
2. Как только жидкость закипела, добавляем овсяные хлопья и соль. Варим 5-7 минут.
3. Снимаем кашу с огня. Добавляем какао-порошок, арахисовое масло и сахар. Хорошенько перемешиваем все ингредиенты.
4. Готовую кашу посыпаем шоколадной крошкой.

6. Овсянка с арахисовым маслом и желе

[300x220]Ингредиенты

• Заменитель сахара – 1 ст. л.
• Овсяные хлопья Геркулес – 0,5 ст.
• Соль – 1 щеп.
• Миндальное молоко – 0,2 ст.
• Арахисовое масло – 2 ст. л.
• Яблочный соус – 0,2 ст.
• Ванилин – 0,5 ч. л.
• Желе – 2 ст. л.

Способ приготовления

1. Смешать овсяные хлопья, соль и заменитель сахара (или сахар).
2. Добавить молоко, арахисовое масло, яблочный соус и ванилин. Все перемешать.
3. Побрызгать теплостойкую форму спреем и выложить в нее смесь.
4. Поставить в микроволновую печь и готовить при высокой температуре 2 минуты.
5. Достать из печи и украсить желе.

Рецепты и фотографии сайта www.patee.ru