Это цитата сообщения Еленина_Елена Оригинальное сообщение

СУПЕР РЕЦЕПТЫ летних коктейлей

Девчата! Нафоткала рецептиков полезнющих и вкуснющих коктейлей и смузи  в  My Mall г Лимассола(гипер торговый центр)

Ну и перевела, чтобы кому-то не напрягаться

Принцип простой-просто смешиваем в блендере ингридиенты

[показать]

1. Банановый смузи: банан, клубника, йогурт. натуральный, мед, апельсиновый сок

2. Тропическое танго: ананас(из банки в собственном соку), ягоды любые, апельсиновый сок, йогурт

3. Черничный рай : черника, апельсиновый сок, клубника, йогурт

ИЗ МОЕГО ОПЫТА:

N 1 -любимый смузи моего сына..пропорции вывела опытным путем такие:

1 стакан свеже выжатого сока

1-2 банана

клубника-штук 10(пользуюсь и замороженной)

йогурт -2 ст л с горкой

мед -1 чл

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ(их много!!!!)