Это цитата сообщения LAT Оригинальное сообщение
Сон, спокойствие и сало сделают Вашу талию стройной. Вы удивились? Тогда читайте...
Новое исследование в США показало, что женщины, которые спят не менее семи часов, имеют более стройную талию, чем дамы, которые отводят на сон пять-шесть часов. Ученые обнаружили, что в женском организме при недостатке ночного сна происходит нарушение гормонального фона. Резко повышается уровень гормонов, которые регулируют аппетит. Еще одной причиной появления складок в области талии специалисты назвали стресс. Именно в момент депрессии лишний жир откладывается на талии и бедрах.
Знаменитый фитнес-тренер Джеймс Маркинс заявил, что звездные красотки приходят избавиться от лишних килограммов, и почти всегда отложения лишнего жира на талии и бедрах вызваны стрессом. Известные поп-дивы по часу в день занимаются активными видами спорта, но лишний вес уходит лишь тогда, когда дама избавляется от депрессии. Поэтому занятия по формированию тонкой талии Джеймс начинает, прежде всего, с вывода клиентки из стрессовой ситуации. Кроме того, фитнес-тренер заявил, что алкоголь является одним из худших продуктов для стройной талии и рекомендует придерживаться, по крайней мере, четырех безалкогольных дня в неделю.
Также Джеймс раскрыл правило тонкой талии, которому придерживаются супермодели и многие знаменитые актрисы. Оказывается, для этого они едят сало. Согласно последним исследованиям, в сале содержатся так называемые хорошие жиры, добавление которых в ежедневный рацион питания помогает сжигать лишние калории. Также фитнес-тренер из комплекса занятий для красивой талии убрал такое упражнение, как приседание. Вместо приседаний Джеймс предлагает напрягать мышцы живота, бедер и ягодиц в течение 60 секунд, пишет Raut.ru.
КАК ЗАПРОГРАММИРОВАТЬ СВОЙ МОЗГ НА СОН
1. Скажите мозгу перед отходом ко сну: «Сегодня мне будут сниться сны, и я их запомню. Повторите это про себя около двадцати раз. Вы даже можете предположить, что бы хотели увидеть во сне, какую область исследовать, однако помните, что сны возникают по своей собственной программе. Организм лучше знает, что человек в данный момент хочет понять.
2. Положите рядом с кроватью лист бумаги и карандаш. Это не только практично, но и символично. Так вы продемонстрируете свое желание вникнуть в смысл своих снов. Ваше отношение к своим сновидениям определит их отношение к вам. Готовясь понимать сны, надо их в первую очередь уважать и признавать, тогда сны будут вам сниться намного чаще.
3. Проснувшись, не вскакивайте с постели в момент, когда к вам медленно возвращается сознание. Это промежуточное время между сном и бодрствованием имеет очень большое значение. Это расщелина между двумя мирами. Может быть, где-то вокруг еще витает обрывок сна? Если это так, то наблюдайте за ним, как охотничья собака, следящая за своей добычей. Постарайтесь по крупицам восстановить его. Мысленно прокручивайте сон несколько раз, каждый раз добавляя новую деталь, пока не восстановите практически весь сон. Теперь встаньте и запишите свой сон, добавляя детали, которые всплывут в вашей памяти по мере записи. Когда сон записан, можно сразу же заняться его толкованием или отложить это на потом.
Сказочные сны от Josephine
А теперь много интересных фактов о сале...
[показать]А знаменитая английская яичница с беконом? бекон – это вам что? Оно самое. Англичане же – народ здравый, рассудительный и ученый, и о своем здоровье заботятся хорошо. Позавтракав таким полезным и приятным образом, англичане покоряли моря, развивали капитализм, изобретали паровые машины и открывали теорию эволюции. Так что смело махнем рукой на мифы о вреде сала, в нашем-то холодном климате оно в разумных количествах совершенно необходимо. Я уж не буду говорить, что в настоящий огнедышащий красный борщ обязательно нужны шкварки, иначе это не борщ, а диетический макет борща, который дает об этом гордом блюде чисто визуальное представление.
[показать]Сало при умеренном употреблении считается весьма и весьма полезным продуктом.
[показать]Другая ипостась сала — это его применение в токсикологии. Природный продукт, оказывается, идеально подходит для связывания радионуклидов и выводит другие токсины из организма. Главное — это регулярность употребления. Само собой, поедание сала рекомендовано как профилактическая мера. Вокруг нас столько волн, радиаций и излучений, что выйти из дома и даже просто оставаться в нём незащищённым для человека стало непозволительной роскошью. А с салом нам нуклиды нипочём.
[показать]Значительно дальше шагнули в применении сала украинские учёные. Собственно, никто и не удивляется, что в области применения этого лекарственного средства исследователи из Украины впереди планеты всей. Высказано предположение, что сало содержит стволовые клетки! А всем известно, какие перспективы открываются для применения стволовых клеток в медицине 21-го столетия. Неясно, зачем только человеку стволовые клетки свиньи? И как они могут усвоиться при энтеральном применении и какую пользу принесут? Оставим эти вопросы для специалистов-салологов.
[показать]Именно в сале в оптимальном, хорошо усвояемом виде содержится селен. По данным института РАМН, 80% россиян испытывают дефицит этого вещества. А спортсменам, кормящим матерям, беременным и курильщикам этот микроэлемент просто жизненно необходим. Кстати, в чесноке, который часто употребляют вместе с салом, тоже содержится большое количество селена.
Сало не портится при долгом хранении. В продолжительных походах оно всегда было одним из главных источников физических сил для путешественников.
Если съедать пару кусочков сала на голодный желудок, то можно быстро добиться ощущения сытости. Это не позволит вам переедать, и вы сможете сохранить хорошую фигуру. В настоящее время, даже появились диеты для похудения, основанные на умеренном потреблении сала.
[показать]Редко какое застолье обходиться без сала. Что и говорить, прекрасная закуска под водочку, самогон или горилочку. Да и быстрому опьянению сало не способствовало. Так что учтите это, и перед возлияниями съешьте кусочек сала. Это может спасти от тяжелого похмелья. Происходит это потому, что жирное сало обволакивает желудок и не дает напитку с градусами быстро усвоиться. Алкоголь впитывается позже, постепенно, уже в кишечнике. Спиртное же, со своей стороны, помогает быстрее переварить жир и разложить его на компоненты.
Салу можно слагать стихи и оды, петь о нем песни. Ведь даже увидеть сало во сне сулит богатство и здоровье.
Сало используют для приготовления еды, на нем жарят и тушат овощи, его добавляют в каши. Сало солят, варят, коптят.
«Чем натуральнее жир, тем лучше!» Соленое свиное сало как нельзя лучше отвечает этому требованию современной диетологии.
[показать]Если сало мягкое, маслянистое, расползается, значит, поросенка перекармливали кукурузой. Если сало жесткое – значит, поросенок подолгу сидел голодным. А самое вкусное и плотное сало получается, если животное питалось «по-свински» — желудями
Кусочек сала – прекрасный «снэк» в рабочее время. Оно хорошо усваивается, не перегружает печень и дает аж 9 ккал энергии на 1 г продукта. Это гораздо полезнее, чем даже самая дорогая колбаса, булочка или пирожки.
Украинское сало обязательно с чесноком, венгерское – обвалянное в красном перце, эстонское – копченое… А вот чукотское сало – подкожный жир вовсе не свиней, а тюленей! Они очень близки по составу и, как ни странно, по вкусу.
В Советском Союзе ежедневное меню члена ЦК партии включало 50 г сала, сразу из-под шкурки…
источники:http://www.porjati.ru/it-is-interesting/14992-mnogo-interesnyx-faktov-o-sale.html
