Очень легкий и быстрый салат, готовится пятнадцать минут.

Порций выходит четыре.

 

Продукты понадобятся такие:

 

-два апельсина.

-четыре моркови.

-сто грамм семян подсолнуха.

-одна столовая ложки растительного масла.

-Петрушка для украшения

 

Можно начинать готовить:

 

В начале следует обжарить семена подсолнуха с минимальным количеством масла.

 

А морковь чистим и натираем на мелкой терке.

 

Затем следуем чистим апельсин и нарезаем кубиками и добавляем к моркови и семечкам.

 

Все хорошо перемешать и заправить маслом можно украсить петрушкой.

 

Всем Приятного аппетита!

 

  А вот здесь можно почитать про достопримечательности Лиссабона. Заходите вам точно понравится эта статья.