Это цитата сообщения Geliora Оригинальное сообщение

Похудение с мумие



Начнем урок с растяжек.

Растяжки появляются вследствие перерастяжения кожи и гормональных изменений в организме.
Под действием гормонов (кортикостероидов, прогестеро­на) кожа может терять эластичность, ее поверхност­ные слои истончаются и в результате при нагрузке возникают внутренние надрывы, которые затем заме­щаются соединительной тканью. После появления со­единительной ткани во внутренних надрывах кожи проступают кровеносные сосуды, придающие растяж­кам красный или синий цвет. Со временем сосуды пус­теют и растяжки становятся белыми.

Основная мысль здесь в том, что растяжки — это внутренние разрывы.
Получается, что достаточно на­ивно лечить внутренние разрывы только поверхност­но.



Какие задачи стоят перед женщиной, желаю­щей убрать стрии?

Во-первых,
потихоньку «снимать» верхний слой кожи, растяжки будут «перемещаться выше» к поверхности кожи и в конечном итоге станут намного менее заметными.

Во-вторых,
потребуется улучшить кровоснабжение поврежденных участков кожи, ведь активный приток крови обеспечивает усиленное питание витаминами, микроэлементами и кислородом, а значит, ускоряет процесс восстановления.

В третьих,
нам понадобится какое-то активное вещество, которое послужит свое­образным катализатором для заживления растяжек.


Начиная с сегодняшнего дня возьмите за правило выполнять хотя бы одну из предложенных процедур.

Живот в нынешнем состоянии я очень рекомендую сфотографировать, как бы тяжело это ни было сделать.
Невооруженным глазом изменения не будут так замет­ны, как при наглядном сравнении до и после.
Посте­пенно добавляйте по одному пункту, и через месяц вы­полнения всех трех вы гарантированно увидите ре­зультат.

Первый этап — это подготовка кожи к нане­сению активного вещества, выравнивание ее по­верхности, улучшение кровотока с помощью ко­фейного скраба.

Для этого вам понадобится кофе достаточно круп­ного помола
(неважно, купленный в магазине или са­мостоятельно смолотый),
не вареный и ни в коем слу­чае не используйте растворимый.
Позитивный эффект его заключается не только в механическом воздейст­вии, но и в содержащемся в нем кофеине, позитивно воздействующем на состояние кожи.

Грубость частиц должна приблизи­тельно соответствовать крупному песку, и зависит от чувствительности вашей кожи.
Начинать лучше с более нежного помола, практически не нажимая.
Посте­пенно увеличивайте силу нажатия и величину помола.
Длительность процедуры зависит исключительно от настроения, но помните золотое правило — без фана­тизма.
Не стоит затрачивать на скраб более 5 минут, од­нако это мое субъективное мнение.

Количество кофе на один раз определяется строго индивидуально,
но чем больше вы используете за раз, тем жестче будет скраб по отношению к коже.

Пусть он будет сто­ять в ванной, в специально отведенной коробке, чтобы вы ежедневно не забывали его использовать.

Как же правильно наносить скраб?

Намыльте тело своим обычным гелем для душа или мылом,
затем отложите губку/мочалку и насыпьте на ладонь немного кофе.
Далее втирайте его в кожу, не слишком нажимая во время первых процедур, круговыми движениями на животе и по направлению лим-фотока на бедрах, ягодицах и руках (подробнее об этом мы поговорим ниже, когда речь пойдет о массаже). Вы также можете использовать его по краям груди, но прак­тически без нажатия, поскольку кожа в этой области особенно нежная. После нескольких минут смойте те­ло как обычно.

Первый эффект заметен, как правило, уже через неделю ежедневного использования.

Второй этап — массаж с мумие.

Мумие (в современной литературе его иногда на­зывают «горный бальзам» и «горная смола», на англий­ском звучит как «amberat»), как теперь установлено современными исследованиями, представляет собой достаточно сложное по своей химической структуре вещество.
Добывается оно исключительно в горных районах мира, в том числе на территории бывшего Со­ветского Союза.
О том, что мумие является эффектив­ным для лечения огромного числа болезней, частень­ко упоминалось еще в древней восточной литературе.


«Мумие» — слово греческого происхождения, оно означает «сохраняющее тело».
Это природная смесь органического и неорганического хорошо раствори­мого в воде вещества, которое образуется в трещинах скал, пустотах, нишах в виде пленок, корок, наростов черных, темно-коричневых и коричневых смолопо­добных масс.

Очищенное от примесей и экстрагированное мумие представляет собой однородную массу темно-корич­невого цвета, эластичной консистенции, с блестящей поверхностью, своеобразным ароматом и горькова­тым вкусом.
При хранении мумие постепенно отвер­девает за счет потери влаги. В своем составе оно имеет органическую и неорганическую части. Неорганиче­ская часть мумие содержит более 50 химических эле­ментов. В органическую часть входит около 30 групп биологически активных веществ: микро- и макроэле­менты, белки, аминокислоты, органические и жирные кислоты, алкалоиды, кумарины, стероиды, фосфоли-пиды, витамины и многое другое. Каждая составная часть способна влиять на соответствующие процессы организма и ускорять регенерацию различных тканей. Микроэлементы оказывают существенное влияние на белковый, углеводный, жировой, минеральный обмен, на окислительно-восстановительные процессы, на процессы регенерации, участвуют в процессах раз­множения и роста, кроветворения и иммуногенеза.


В инструкции к данному веществу я увидела показа­ния — удаление стрий.
вещество оказывает позитивный эффект даже на многолетние стрии.


Перейдем непосредственно к применению.
Проце­дуру не следует проводить больше одного раза в день,
поскольку увеличение количества не дает более быст­рого исчезновения растяжек.

Лучше всего делать мас­саж с мумие сразу после скраба,
если это возможно, но в любом случае желательно наносить вещество на чис­тое тело.

Вам понадобится одна таблетка мумие, круж­ка или пиалка и ваш обычный крем для тела, если тако­вой имеется.
Для тех, кто ранее не наносил лосьон ежедневно, для начала, чтобы исключить возникнове­ние аллергических реакций, возьмите оливковое масло.
Если ваш обычный крем достаточно жирный или вы пользуетесь маслом, мумие может свернуться в ко­мочки. Чтобы этого не происходило, достаточно пред­варительно развести его в чайной ложке воды, а затем уже смешать раствор с веществом для последующего массажа.



Я не рекомендую разводить мумие на несколько раз вперед, поскольку, являясь натуральным продук­том, оно образует достаточно скоропортящуюся смесь.
Вы можете приготовить крем или раствор максимум на два дня. Готовый продукт необходимо хранить в хо­лодильнике.

Просто бросьте таблетку в воду или крем перед принятием душа или за некоторое время до, и она рас­творится почти без остатка.
Вам понадобится только все тщательно перемешать до получения однородной субстанции. Затем нанесите массажными движениями полученную смесь на все участки, где имеются растяжки.

Вообще, так ли важен ежедневный массаж и на что он влияет?

Прежде всего он улучшает кровообращение и снабжение кожи питательными элементами, улучша­ет лимфоток, способствует расщеплению жиров и вы­равнивает структуру гиподермы.
Если говорить более простыми словами — целлюлит тает, кожа подтягива­ется, объемы уменьшаются.

Действительно неважно, в какое время суток вы будете производить манипуляции с ко­жей, главное, делайте это каждый день. Как же правильно делать массаж?

Посмотрите на свою руку, представьте себе, что под поверхностью ко­жи бурлят невидимые снаружи потоки, поддерживаю­щие ее в изначальном виде.
Они бегут по определен­ному маршруту с вашего рождения, и не стоит этому препятствовать. Есть ли способ быстро запомнить на­правление? Да.

Массаж практически любой конечности нуж­но производить «к сердцу».
Так, если взять руку, то начинаем движение от кис­ти и идем выше — к плечу.
Ногу — от стопы к колену, от колена — к ягодицам.
Живот массируется круговыми движениями по ча­совой стрелке.
Грудь, как я уже говорила, не рекомендуется сдав­ливать, на нее достаточно наносить мумие круговыми движениями по часовой стрелке.
Ягодицы — движениями от позвоночника к краям поочередно.
Талия массируется, как и конечности, — по направ­лению к сердцу, то есть снизу от бедер к груди.


Практически на любой из оговоренных частей те­ла (кроме груди) вы можете делать не только простые поглаживающие движения, но и растирание, выжима­ние, потряхивание и прочее.

Уже через несколько недель я заметила ощутимые сдвиги в состоянии кожи и ее тонусе. Сейчас я до сих пор не считаю себя идеальной, однако те, кто видит меня в купальнике, не верят, что я была толще на 60 кг. Кожа выглядит вполне нормально. И с каждым меся­цем я замечаю дальнейшие позитивные сдвиги.

Какие же движения я использую для ежедневного самомассажа?
— Во-первых, любые сеансы нужно начинать и за­канчивать поглаживанием, легкими движениями по направлению лимфотока, о котором уже многократно упоминалось. Затем можно переходить к более интен­сивным движениям, вроде растирания или выжима­ния. Конечности можно массировать, обхватывая дву­мя или одной рукой.
—На животе используйте защипывания и сдвига­ния кожи и жирового слоя по часовой стрелке.
—В принципе, не возбраняется придумывать что-то новое. Главное — соблюдать описанные выше пра­вила. Еще раз их повторю:
Массаж выполняется только по направлению лимфотока.
Начинать и заканчивать сеанс необходимо поглаживанием.


Мы подошли к последнему вопросу, который за­тронут в этой главе,

— морщины на лице, и особенно вокруг глаз.

Появление морщин легче предотвратить, нежели убирать их.

Не экономьте на своей внешности, и она обя­зательно воздаст вам за это сторицей:
— купите себе крем, если у вас его нет, подходящий вам по возрасту и типу кожи;
— всегда ежевечерне удаляйте остатки макияжа вне зависимости от настроения и чувства усталости;
— почаще давайте себе повод сходить куда-то при полном параде, чтобы чувствовать необходимость вы­глядеть на все сто;
— балуйте иногда свое лицо различными масками;
— не пытайтесь экономить на косметике, это чре­вато возникновением аллергии и других негативных последствий.

В период активного похудения особое внимание уделяйте зоне «гусиных лапок» (области вокруг глаз).
Именно она сильно страдает в такие моменты, поэто­му ей необходимо интенсивное питание. Купите крем, который используется для данной области, и, как пока­зывает не только мой опыт, этого в большинстве слу­чаев будет достаточно, чтобы избежать или макси­мально снизить негативные последствия.


Помимо ощутимого результата, вы будете ис­пытывать чувство гордости, что выглядите так хоро­шо. Ваше отражение в зеркале станет лучшей мотива­цией, ведь женщина становится тем красивее, чем боль­ше усилий она на это тратит. Это не только практика, но и психология. Чем больше вы работаете над собой, тем сильнее ваша любовь к себе.


Плодотворная последовательная работа позволит вам выглядеть великолепно. Главное, верить и пом­нить, что у любой возникающей проблемы есть реше­ние, ведь высшие силы никогда не ставят перед нами невыполнимые задачи.


Автор: Мириманова
Источник: книга о системе минус 60
natalia