[282x289]

Ингредиенты:
Тыква - 300 г
Курага - 90 г
Изюм - 50 г по вкусу
Апельсин - 1 шт.
Мед - по вкусу
Приготовление:

Для приготовления этого повидла важны две вещи: сладкая тыква (ибо сортов очень много) и мощный блендер.
Сухофрукты хорошо промыть и размочить. Апельсин тщательно очистить от кожуры и белой в том числе. Тыкву очистить и мелко порубить.
Сухофрукты, тыкву, мед, апельсин и немного его цедры положить в блендер и перемолоть (долго) до однородного состояния.Хранить в холодильнике.

Цукаты из тыквы:

http://vkusnenko-nam.blogspot.com/2012/08/blog-post_9999.html

Тыквенные семечки:

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/pumpkin-seeds.html