Каждая пора кожи является открытым волосяным фолликулом, который содержит волосы и сальные железы. Когда поры кожи блокируются из-за чрезмерной секреции кожного сала, накопления грязи и бактерий, появляется акне - прыщи. И хотя кожа постоянно обновляется, саморегенерируясь каждые 28 дней, важно поддерживать постоянный режим ухода для здоровья и жизнеспособности кожи.
Избежать прыщей помогут:
1 ► ЗАЩИТА ОТ ПРЯМЫХ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ
Наносите на открытые участки кожи солнцезащитный крем 5PF 15 или выше. Избыток ультрафиолета приводит к сухости и повреждению кожи. Избегайте пиковых часов солнечной активности, между 10 утра и 4 вечера.
2 ► РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ
Упражнения помогают улучшить циркуляцию кислорода и необходимых питательных веществ в крови, которые обеспечивают упругость и блеск кожи.
3 ► ВОДА
Вода сохраняет кожу увлажненной, мягкой, эластичной, а также выводит токсины из организма. Пейте не менее 8 стаканов воды в день!
4 ► ПОЛНОЦЕННЫЙ ОТДЫХ
Ночной сон должен длиться не менее 8 часов: в это время кожа восстанавливает поврежденные клетки и активно создает новые.
5 ► ЧИСТОТА КОЖИ ЛИЦА
Обязательно очищайте лицо утром и вечером средством без мыла. Дозируйте количество используемой косметики: слишком плотный ее слой может засорить поры, привести к воспалению и высыпаниям на коже.
6 ► МАКСИМАЛЬНОЕ СПОКОЙСТВИЕ
Стресс не только влияет на нормальное функционирование организма, но также плохо сказывается на коже. Стресс может привести к воспалению кожи и вызывать комедоны и акне, которые делают кожу тусклой и непривлекательной.
О том, как быстро привести себя в порядок, читайте здесь http://www.fix-news.ru/2014/01/26/kak-privesti-seb...-byistro-pered-prazdnikom.html
