[650x650]
Одиночество – это не пропасть, а вершина, с которой можно заглянуть в себя.

Глупый ищет, как преодолеть одиночество, мудрый — находит, как насладиться им…

Кто не любит одиночества — тот не любит свободы. (Артур Шопенгауэр)

С давних времён, люди, как существа социальные, пытались избежать одиночества или привыкнуть к нему.

Мудрый человек наслаждался им, смирившийся — старался не замечать, несогласный — проклинал одиночество.
Однако несмотря на все потуги человека для борьбы с одиночеством оно существует, а значит для чего-то необходимо. Как часто мы боремся с тем, что помогает нам жить, только понимаем это не сразу.

Чувство одиночества не зависит от того, находятся — ли рядом с нами близкие люди, оно зависит от структуры личности.

Кто чаще всего чувствует себя одиноко?

Разделяя людей на интровертов и экстравертов, можно упрощённо вывести такое определение: интроверт — это «взгляд в себя», он обращён внутрь собственной личности, а экстраверт стремится быть в окружении людей.

Чувство одиночества в толпе людей присуще только интроверту. Экстраверту достаточно поверхностного знакомства с людьми, чтобы быть удовлетворённым таким общением. Этот тип личности не стремится к глубокому общению, ему проще подойти к незнакомому человеку на улице и начать разговор.

Для него важна смена декораций и впечатлений, и таким образом он избавляется от одиночества — находясь в толпе людей.

Для интроверта же важно чтобы рядом находился любимый человек. Для него важнее осознание того, что у него есть близкий друг, которому можно позвонить в нужный момент. Интроверту сложнее установить взаимопонимание с людьми.

Однако чистых типов в природе не существует. Любой человек обладает качествами и интроверта и экстраверта, просто в разных соотношениях. Именно поэтому любой человек, будь он трижды экстравертом, хоть раз в жизни, но ощущал чувство одиночества. И как не странно, но современные мегаполисы являются рекордсменами по количеству одиноких людей. В большом городе часто действует правило: «Народу тьма, а близких людей нет».

Одиночество — откуда оно?

В начале жизни маленький человек окружён вниманием и заботой матери, которая чутко внимает всем его желаниям и присутствие которой ребёнок постоянно чувствует. Далее малыш играет с другими детьми, также не испытывая чувства одиночества.

Он не чувствует своего одиночества пока не отделяет себя от окружающего мира, сливая с внешней средой и не углубляясь в себя. Только когда он поймёт свою уникальность и отдельность от мира, называя себя «Я», малыш начнёт формировать собственную индивидуальную систему отношений, то есть собственный характер.

Тогда — то и возникнет чувство одиночества. За индивидуальность и неповторимость нужно платить этим чувством. При нормальном воспитании, когда ребёнок развивается свободно, чувство одиночества выражено менее ярко, чем когда его способности сдерживаются родителями, формирующими у ребёнка невротический тип характера.

Этот тип возникает у детей в случае, если ребёнка заставляют делать то, что не соответствует его внутреннему мироощущению ( к примеру настаивают на музыкальном образовании при отсутствии музыкальных способностей).

Так у ребёнка появляется эмоциональное напряжение, связанное с тем, что ему приходится разрываться на две части: с одной стороны — он любит своих родителей за то, что они дали ему всё что требуется, с другой, он ощущает чувство злости на них за то, что они не понимают и не дают ему воплотить свои желания.

Отрицательные чувства по отношению к любящим родителям не допускаются в сознании ребёнка и у него появляется чувство тревоги , которое вытесняется в бессознательное. Так начинают образовываться защитные механизмы психики, одним из которых является роль приемлемая в социуме: » Я буду делать вид паиньки для вас, а наедине с собой останусь тем, кто я есть в глубине души».

В результате этого психологического конфликта в сознании ребёнка остаётся чувство одиночества, непонимания и отчуждённости, которые часто могут сопровождать его всю жизнь, несмотря на то, что вокруг может быть множество людей.

Общение и одиночество

Даже при самом чутком и правильном воспитании чувство одиночества может не оставлять человека, постоянно напоминая о себе. Иногда одиночество даже становится свойством присущим данной личности.

По своей сути все люди одиноки, глубоко внутри, но они стараются избавляться от этого чувства, общаясь с себе подобными, и лишь немногие способны получать удовольствие от нахождения наедине с самим собой, используя его для личностного роста.

Большинство людей в попытках избавиться от одиночества стремятся к общению с другими людьми в степени большей, чем это необходимо биологически. В результате этого, подобное общение становится пустым, не несущим в себе ничего познавательного, а попусту убивающее время жизни.

Пустое общение — это то, при котором нет личностного роста. Таких вариантов множество, и они часто присутствуют у людей живущих неосознанно и не имеющих каких — либо целей: от просмотра телевизора, до застолий с обильной выпивкой.

Эта пустая трата времени не несёт в себе никаких предпосылок для личностного роста, не развивая человека, позволяя познать себя, а лишь отдаляя его от собственной личности.

После проведённого времени на какой-либо шумной вечеринке, чувство одиночества становится только острее и ярче. Пытаясь спастись от скуки и одиночества, человек порой начинает путешествовать, стараясь убежать от самого себя. Однако и этот способ не приведёт человека к пути самопознания, ведь от себя никуда не убежишь.

Так какое же общение может помочь решить проблему одиночества? Только то, которое поощряет личностный рост, невозможный без взаимодействия с людьми, в процессе которого происходит обмен информацией. Такое общение осуществляется в процессе обучения, творчества, сотрудничества в профессиональной сфере.

Важно помнить о том, что одиночество это не зло, а подарок с небес, и нужно уметь им распорядится во благо. Как сказал Бернард Шоу: « Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар.»

Часто одиночество необходимо нам для того, чтобы разобраться в себе. Только если человек страдает от одиночества, тогда можно говорить о проблеме. Ведь у каждого человека свой уровень потребности в общении и обществе других людей.

Только в том случае, если человек лишён нужного ему количества общения и необходимых впечатлений, у него могут возникнуть психологические проблемы, доставляемые страданием от одиночества из-за нехватки друзей, искреннего и тёплого общения с ними, а также новых впечатлений и информации.

Решение проблемы одиночества

Чтобы начать решать проблему одиночества, если оно доставляет страдания человеку, в первую очередь следует определить, какой информации и впечатлений не хватает, какого именно общения не достаёт и с кем, и восполнять именно этот недостаток в общении.

Говоря о решении проблемы одиночества не следует узко подходить к этому вопросу советуя человеку пойти в клуб и познакомиться с кем-либо. Для этого важно понять и определить ту причину, по которой возникает чувство одиночества.

Это самое важное условие в решении проблемы одиночества, так как очень сложно порой бывает определить чего именно не хватает человеку на данном этапе жизни, и по какой причине он чувствует одиночество.

К примеру: некая женщина испытывает одиночество и в первопричине видит отсутствие секса в своей жизни. Рассмотрев поверхностно данную проблему, она видит чисто физиологическую потребность.

А если попытаться копнуть глубже, то налицо нужда в мужчине, как в сексуальном партнёре из-за недостатка тактильных ощущений — прикосновений и объятий, потребность в чувстве защищённости и тепла, порождённом страхом спать одной и желанием разнообразить свою жизнь новыми эмоциями и впечатлениями.

Неправильное определение причины одиночества ведёт к тому, что женщина чувствует его ещё острее, думая что ищет мужчину для секса, а найдя его, понимает, что хотела совсем иного, чем просто секс. Именно поэтому определение причины так важно для решения проблемы одиночества.

Если человек чувствует тактильный голод, то можно пойти учиться танцам или записаться на курсы массажа. Обрести чувство защищённости можно с помощью курса психотерапии. А утолить голод вызванный недостатком новых впечатлений можно с помощью путешествия куда-либо, где всегда хотелось побывать.

А пока учитесь наслаждаться общением с самим собой, только так можно научиться не чувствовать себя несчастным наедине со своими мыслями.

Если данный материал Вам понравился, не сочтите за труд поделиться им со своими друзьями! Возможно Вы дадите им возможность разобраться со своим одиночеством. Спасибо и удачи Вам в жизни! А что Вы думаете по этому поводу?

http://drugsnamnedrug.ru/archives/6413