2.

Полезные свойства калины известны людям издавна. Деревце калины сажали практически в каждом дворе, чтобы иметь под рукой «кладовую здоровья» и просто любоваться ярко-красными плодами.

 

В наши дни калина достаточно распространена, её можно легко встретить на прилавках рынков и в магазинах. Купив себе пару гроздей этой ягоды и сделав отвар, вы обеспечите свой организм такими полезными витаминами и микроэлементами, как:

 

железо, медь, цинк;

фосфор, хром, марганец; 

витамины A, С, K, P; 

смолоподобные эфиры; 

валериановая, уксусная и аскорбиновая кислоты.

 

Калина послужит вам, в первую очередь, профилактикой простудных заболеваний, так как витамина С в ней больше, чем в цитрусовых. В то же время она является отличным противовоспалительным и желчегонным средством, благоприятно повлияет на нервную, кровеносную системы и улучшит работы печени и сердца. Пейте витамины и будьте здоровы!