Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

strong>
[показать]Одним из фруктов который, как правило, закладывают на хранение – это яблоки.


[300x233]Кроме прекрасного вкуса яблоки имеют много полезных, лечебных и даже целебных качеств. Яблоки, наверное, самый распространенный фрукт у нас в стране и это очень даже хорошо, так как яблоки полезны и нужны нашему с Вами здоровью. Полезные и лечебные характеристики яблок объясняются их составом. В них содержится множество витаминов, минералов, микроэлементов, каротин, пектины, а также органические кислоты. В яблоках разных сортов находится большое количество Сахаров 5—15%. Кожица содержит флавоноиды. Яблоки содержат до 84—90% воды. В семечках содержится жирные масла, железо.

Яблоки очень вкусные и входят в состав множества диет для похудения. Они богаты, как уже говорилось, витаминами и минеральными веществами, поэтому укрепляют иммунитет, очищают организм от токсинов, улучшают состояние кожи.
Лечение яблочным соком

[300x300]Яблочный сок, наверное, относится к тем, которые потребляются чаще всего. Однако следует учитывать, что для лечения годится только такой сок, который выжат из экологически чистых фруктов.

Яблочный сок помогает вылечить:

- гепатит и холецистит;

- заболевания желудочно–кишечного тракта (за счет органических кислот, препятствующих развитию вредных бактерий);

- атеросклероз;

- нарушения в обмене веществ;

- заболевания сердца и сосудов;

- понижает уровень холестерина путем ускорения процесса его оксидации;

- кальций, фосфор и магний предотвращают образование камней в мочевом и желчном пузыре, а при наличии камней помогают вывести их из организма;

- улучшает работу верхних дыхательных путей (в том числе и у курильщиков);

- выводит кислые продукты обмена веществ после интенсивной работы.

При гипертонии, атеросклерозе, заболеваниях желчного пузыря, ожирении следует 12 дней подряд выпивать по половине стакана яблочного сока за 20-30 минут до каждого приема пищи.

Яблоки для красоты

Скраб на основе яблок

В состав скраба кроме яблок входят овсяные хлопья, кукурузная мука и мед.

Половину стакана овсяных хлопьев нужно смолоть в кофемолке, добавить две чайные ложечки кукурузной муки. Два яблока очистить и измельчить в блендере до состояния кашицы и вместе с двумя столовыми ложками меда добавить в смесь овсяной и кукурузной муки, хорошо перемешать.

После этого скраба кожа становится гладкой и нежной, и никакого крема не надо.

Маска с яблоком
Маска для чувствительной кожи
[300x200]Две столовые ложки измельченных яблок нужно перемешать со столовой ложкой меда, яичным желтком и чайной ложечкой глицерина. Смесь нанести на чистую кожу и подержать 20 минут, потом смыть теплой водой. Можно применять 2-3 раза в неделю.

Яблоко и грушу средней величины измельчить и перемешать со столовой ложкой овсяных хлопьев и чайной ложечкой меда. Смесь подержать на чистой коже 20 минут, смыть теплой водой.

Маска для увядающей кожи

Одно измельченное яблоко перемешивается с чайной ложечкой творога, столовой ложкой овсяных хлопьев и чайной ложечкой сметаны. Этой маской можно пользоваться не чаще двух раз в неделю.

Маска из печеного яблока

Печеное яблоко протереть до состояния кашицы и перемешать с яичным белком (предварительно взбить). Подходит для нормальной и жирной кожи. Применяется два раза в неделю.

Яблочный уксус

Но для здоровья и красоты можно использовать не только яблоки и яблочный сок, но и яблочный уксус. Лучше всего приготовить его дома из яблок, которые выросли рядом.

Необходимо взять килограмм яблок (годятся и опавшие), помыть и вместе с кожурой мелко порезать. Поместить в стеклянную или эмалированную посуду и залить теплой водой (60-70 градусов), в которую добавлено 100 г сахара и 20 г дрожжей (или 20 г сухарей). Посуду следует поместить в темное место и дважды в день перемешивать. Через две недели жидкость необходимо слить и процедить. Еще через две, три недели готовый уксус можно перелить в бутылки, закупорить и хранить в темном и прохладном месте.

Яблочный уксус для ухода за кожей лица

Тоник – добавить к стакану воды чайную ложечку яблочного уксуса.

Маска – перемешать одно яйцо с чайной ложечкой меда и чайной ложечки домашнего уксуса и подержать на чистой коже лица 20 минут, смывать теплой водой.

Яблочный уксус
Яблочный уксус для волос

[300x191]Полоскание волос после мытья водой с добавлением уксуса (примерно две столовые ложки на литр воды) поможет избавиться от перхоти и сделать волосы более мягкими. Маска для волос – в половине стакана воды добавить столовую ложку меда и чайную ложечку домашнего яблочного уксуса и намочить этой смесью волосы за полчаса до мытья.

Яблочный уксус и целлюлит

В основном используется для обвертывания. Для этого перемешивается вода и уксус в равных частях. Следует натереть проблемные зоны и укутаться в пленку и теплое одеяло на час. Потом помыться в душе и нанести на кожу крем.

На основе домашнего яблочного уксуса можно сделать масло для массажа. Нужно смешать яблочный уксус и оливковое масло (3:1). Смесь нанести на проблемные зоны перед массажем (например, при помощи банной рукавицы).

Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус содержит большое количество пектина, который уравновешивает обмен веществ и выводит из организма шлаки. К тому же, яблочный уксус уменьшает аппетит. Для того чтобы похудеть, нужно пить разбавленный водой яблочный уксус (на стакан воды столовая ложка уксуса) за полчаса до каждого приема пищи. При приготовлении овощных салатов можно соль заменить тем же домашним уксусом, что тоже поспособствует снижению веса.

Но следует учитывать, что нельзя пить уксус непрерывно. Оптимальный вариант – неделю уксус потреблять, сделать неделю перерыва и так далее.

А сейчас посмотрите два небольших фильма об использовании яблок в косметике, думаю они Вам понравятся.



Источник:http://gusarov596.ru