Зарядка на утро.
15-02-2015 22:55
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Зарядка на утро.
[580x420]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Зарядка на утро.
Зарядка на утро.
- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.)
- 20 повороты (убирает складки.)
- 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки!
[580x420]
Комментарии (1):
МамаМалышей
20-02-2015-15:22
удалить
Хорошая зарядка, только прокачать 40 раз пресс не всем будет под силу со старта, поэтому лучше или уменьшить количество раз, пока, или же делать 40 раз но за 3-4 подхода.
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Зарядка на утро. | Лара_11 - Дневник Лара_11 |
Лента друзей Лара_11
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»