Это цитата сообщения tantana Оригинальное сообщение
Биоритмы человека
Вы не можете с утра открыть глаза, а потом до поздней ночи не ложитесь спать? Читаете, смотрите телевизор или рыщете в Интернете? Ваши домочадцы твердят, что вы делаете всё неправильно. Мол, кто рано встаёт тому Бог подаёт. А может, наоборот, вы сами просыпаетесь с первыми лучами солнца, но как только светило заходит за горизонт вас словно магнитом тянет к кровати? Не пытайтесь себя переделать и радикально поменять образ жизни!
Запомните! Ученые уже доказали — это попросту опасно! Установлено, что все мы рождаемся со встроенной генетической программой, которая регулирует наше самочувствие. Эта программа и есть биоритмы, которая поддерживает необходимый уровень энергии во всём организме.
Многим, наверняка, известно условное деление людей на жаворонков, сов и голубей. Суть этого деления основана на активности биоритмов. Так, например, совы с трудом просыпаются рано утром, а время, когда они активны и бодры наступает лишь поздним вечером.У жаворонков всё наоборот- они полны сил с утра, а к вечеру их активность снижается. Голубям же повезло больше всех, так как они универсальны и могут подстроиться под любой ритм жизни.
Биоритмы человека записаны в памяти наших клеток. Молекула ДНК содержит информацию о максимальном спаде и максимальном подъёме жизненных сил, ослаблении и усилении ауры. Таким образом, перепрограммировать или перевоспитать себя не получится. Если вы родились жаворонком, то стать совой уже не выйдет.
Каждому человеку обязательно нужно знать свои биоритмы. Тогда будет можно прислушиваться к ним. Иначе организм отомстит за невнимание. Больше всего от этого страдают женщины. Их организм более остро реагируют на нарушение биоритмов, в связи с тем, что у дам большинство процессов протекают циклически. Например, сов часто сопровождают гормональные нарушения, а также такие заболевания, как язвенная болезнь и диабет, а вот жаворонки чаще всего страдают заболеваниями сердца. Кроме того, жаворонков, вынужденных работать ночью, беспокоят частые простуды, так как нарушение суточного режима снижает иммунитет.
Ученые доказали, что значение внутренних биоритмов ни стоит недооценивать, именно они помогают подстроиться под все внешние изменения: смене сезона, времени суток или часового пояса. Например, мы ещё спим, а организм уже проводит большую работу, готовится к пробуждению, выделяются необходимые гормоны, повышается температура тела. Всю эту сложную систему контролируют внутренние биоритмические часы. Если вы работаете в своем нормальном режиме, вы не устаете и не перенапрягаетесь, следовательно, и не болеете. Согласитесь, вы же не будете зимой сажать клубнику в промёрзший грунт, очевидно, что рассада погибнет. Также и наш организм, если вы изнуряете его умственными или физическими нагрузками, когда силы на исходе, он даёт сбой. Очень легко подхватить инфекцию, когда снижен уровень энергии. Даже обычное переутомление очень легко может привести к болезни. Поэтому, зная свой тип биоритмов, можно легко построить свою жизнь таким образом, чтобы все сложные дела приходились бы на пик вашей активности. В наших собственных силах запрограммировать себе счастливую и долгую жизнь. Для этого нужно всего лишь вычислить свой алгоритм здоровья. Оказывается, индивидуальная программа здоровья запускается в момент рождения. Все жизненные силы нашего организма, то есть биоритмы, очень похожи на волнистую линию. Сначала они растут, потом идут на спад, потом снова начинают расти. В течение года, таких ритмов подъема и спада жизненных сил несколько.
Рассчитать биоритмы достаточно легко. Первая точка приходится на месяц вашего рождения. За месяц до дня рождения и в последующие периоды спада жизненных сил организм на исходе. В это время нужно быть особенно внимательным к своему здоровью, поскольку могут обострятся хронические заболевания. В период подъёма человек ощущает прилив жизненных сил, любые задачи легко решаются, дела спорятся. Такое время наиболее удачно для начала любых дел, что позволяет увеличивать физическую нагрузку. Усталости вы не почувствуете. Самые опасные критические точки, когда проходит период спада и начинается период подъема жизненных сил и наоборот. В это время надо быть особенно внимательным к собственному здоровью. Побольше отдыхать, спать и гулять. Что касается ежедневного графика работы тут тоже биоритмы человека играют не последнюю роль.
Если вы засыпаете вовремя, то есть не позже 22-00, то шести часов сна вам будет вполне достаточно, чтобы полностью восстановить свои силы, ведь наша нервная система восстанавливается в период с 22 до 24 часов.Самые позитивные люди обычно просыпаются в 5-6 утра. Это время, когда Землю окутывает счастье, время оптимизма и хорошего настроения. Если вы встаёте в этом промежутке, то получаете в награду спокойствие и здоровье. Но если ваше утро начинается позже 7 часов, то возможности организма значительно снижаются. Кстати, замечено, что у людей, имеющих определённую цель в жизни, появляется желание раньше вставать.
Время пластично – его всегда хватает на то, что действительно важно и ценно для нас. И чем больше этого важного и ценного, тем больше у нас времени.
Итак, запомните: пик активности у жаворонков длится до 13 часов дня. У голубей энергия подъема длится с 14 до 16 часов, а у сов после 18 часов. Что же делать, когда жизненные пути жаворонка и совы пересекаются? Безвыходных ситуаций не бывают. Если жаворонку вечером хочется до смерти спать, а ему надо быть веселым и бодрым, необходимо опустить ноги в холодную воду. Также от сонливости поможет справиться холодное питье, но оно должно быть обязательно кислым.
Кстати, заново нанесенный макияж или обновленная прическа тоже помогут чувствовать себя в тонусе. А вот сове от сонливости помогут чай или кофе, а также согревающий массаж стоп и ладоней.
Совместимость по биоритмам и расчет биоритмов онлайн вы можете посмотреть здесь.
Живите в гармонии с собой, не игнорируйте внутренние биоритмы, прислушивайтесь к своему организму, и он обязательно отблагодарит вас за внимание. У вас появится больше энергии и внутренних сил, а окружающие обязательно заметят ваш прекрасный внешний вид.
