Боремся со старостью

 

С чего следует начать

В поиске бессмертия

Сотрудничество с врачом

Точки соприкосновения

Определите свои потребности

Что еще необходимо учесть

Рассмотрите свои варианты

О чем спрашивать своего будущего врача

Маленькие, но важные вопросы

Медицинское обследование на разных этапах жизни

После двадцати и тридцати лет

После сорока лет

После пятидесяти лет и старше

Составление индивидуального плана борьбы со старением

Мифы о старости

Пожилой возраст автоматически означает болезненность и физическую немощь

Пожилые люди не могут усваивать новую информацию

Чудодейственная косметика

 

Пожилой возраст не всегда означает старческое слабоумие

Возрастные проблемы здоровья нельзя полностью устранить

Продолжительность жизни определяется только наследственностью

Пожилой возраст означает конец активной сексуальной жизни

Что известно о процессе старения?

Человеческий механизм

Теория износа организма

Нейроэндокринная теория

Теория генетического контроля

Теория свободных радикалов

Теория накопления клеточных отходов

Теория ограниченного клеточного деления

Теория биологических часов Хэйфлика

Теория стимулирования вилочковой железы

Теория ошибок и восстановления ДНК

Физиология старения

Аутоиммунная теория

Теория калорийного ограничения

Теория теломеразы

Влияние психологии на процесс старения

Личность и старение

Влияние эмоции на процесс старения

Ваш мозг: используйте его или потеряйте

Мозг руководство для пользователя

Очаровательные трюки мозга

Возраст и информация

Сохранение умственного здоровья

Физическая тренировка и питание

Здоровый образ жизни

Значение физических упражнений

Занятия спортом и долголетие

Святой патрон фитнеса

Как выбрать фитнес-клуб

Советы по физической тренировке для отдельным групп населения

Советы по физической тренировке для мужчин

Советы по физической тренировке для женщин

Советы по физической тренировке для пожилых людей

Советы по физической тренировке для людей с ограниченными возможностями

Роль питания

Полезные продукты/вредные продукты

Основные принципы здорового питания Американской сердечном ассоциации

Фитонутриенты

Что фитонутриенты могут сделать для вас

Витамины и минералы

Витамины

Витамин А

Витамин В2

Витамин В3

Витамин В6

Витамин В12

Витамин С

Витамин D

Витамин Е

Минералы

Кальций

Железо

Магний

Фосфор

Потассиум

Селен

Цинк

Полезные свойства клетчатки

Проблема жирного питания

Питание и умственное здоровье

Аминокислоты

Питание как средство против старения

Целебные травы

Травы как средство против старения

Лекарственные травы - это ваш выбор

Растения — средство для сохранения здоровья и лечения болезней

Определение целебных свойств трав

Народная медицина

Безопасное применение трав

Меры предосторожности

Остерегайтесь возможный побочных эффектов

Лекарственные травы для лечения остеоартрита и ревматизма

Удивительный чеснок

Где взять лечебные травы

Тактика борьбы со старением

Никогда не поздно быть молодым

Хороший сон

Влияние стресса на здоровье и процесс старения

Как преодолеть стресс

Расслабление: что оно дает

Сила массажа

Умственное расслабление

Заставьте свои чувства работать на вас

Депрессия: как с ней бороться

Секс и долголетие

Отношения с партнером

Секс и старение

Защита от солнца

Курение и здоровье

Косметическая хирургия и процесс старения

Возрастные заболевания

Генетика и наследственность

Инсульт

Слабоумие

Сердечно-сосудистые заболевания

Рак

Артрит

Остеопороз

Диабет

Старение мозга

Инсульт

Последствия инсульта

Симптомы инсульта

Предотвращение инсульта

Слабоумие

Болезнь Альцгеймера

Признаки и симптомы болезни Альцгеймера

Причины болезни Альцгеимера

Диагностика болезни Альцгеимера

Лечение болезни Альцгеймера

Уход за людьми, страдающими болезнью Альцгеймера

Болезнь сердца

Коронарная болезнь сердца

Другие болезни сердца

Сердечная недостаточность

Различные аспекты болезни сердца

Артрит

Остеоартрит

Воспалительный артрит

Ревматический артрит

Другие формы артрита, вызванные аутоиммунной реакцией

Подагра

Болезнь Лайма (клещевой боррелиоз)

Синдром Рейтера

Диагностика и лечение артрита

Остеопороз

Причины остеопороза

Симптомы остеопороза

Диагностика и лечение остеопороза

Профилактика возрастных заболеваний

Хронические заболевания

Гены и возрастные заболевания

Оглянитесь вокруг

Продолжительность жизни и окружающая среда

Экологическая опасность

Влияние окружающей среды на организм

Водное загрязнение

Самые опасные загрязнители воды

Микроорганизмы

Органические вещества

Тяжелые металлы

Радон

Нитраты

Безопасна ли вода, которую вы пьете?

Загрязнение воздуха

Как загрязнение воздуха влияет на наше здоровье

Источники загрязнения воздуха

Загрязнение воздуха в помещении

Асбест

Формальдегид

Радон

Табачный дым

Как сделать чистым воздух в доме

Проверка безопасности дома

Комплект для оказания первой медицинской помощи

Техника безопасности

Ваша работа убивает вас?

Опасность, угрожающая вам на работе

Химическая опасность

Физические опасности

Биологическая опасность

Эргономические факторы опасности