• Авторизация
Дневник lekkotov Лента друзей - Дневник - Полная версия


ЖАРЕНАЯ РЫБА СО СПЕЦИЯМИ И САЛАТОМ ИЗ КУКУРУЗЫ 29-11-2014 12:49 к комментариям - к полной версии - понравилось!


ЖАРЕНАЯ РЫБА СО СПЕЦИЯМИ И САЛАТОМ ИЗ КУКУРУЗЫ 

2 чайные ложки смеси приправ (паприка, чесночный порошок, черный перец, кайенский перец, майора, тимьян, морская соль)
4 филе без костей по 175 грамм белой рыбы
Оливковое масло,
1 баночка консервированной кукурузы,
250 грамм зеленой фасоли замороженной,
1 маленькая красная луковица, мелко нарезанная,
Сок 1 лимона,
1/4 чашки порезанных листьев кинзы. 
 
Вскипятить воду на сильном огне. Отварить фасоль 3-4 минуты, слить воду, обдать фасоль под очень холодной водой. У меня не было красного лука. Нарезала обычный и обдала кипятком. Смешать кукурузу, фасоль, лук, 2 столовые ложки лимонного сока и кинзу. Посолить и поперчить готовый салат.
Посыпьте приправой обе стороны рыбы. Аккуратно втереть пальцами пряности в рыбу.
Нагреть большую сковороду с маслом на среднем огне. Пожарить рыбу партиями по 3-4 минуты с каждой стороны или до готовности. Подавать с салатом.
Жареная рыба готова
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ЖАРЕНАЯ РЫБА СО СПЕЦИЯМИ И САЛАТОМ ИЗ КУКУРУЗЫ | lekkotov - Дневник lekkotov | Лента друзей lekkotov / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»