Кальмары нарезать кольцами по пол-сантиметра, помидоры режем соломкой, морковь трем на крупной терке. Все закладываем в кастрюлю или в чашу мультиварки, выливаем сметану, добавляем специи. И тушим в мультиварке в режиме «тушение» — 1 час. А традиционно готовим в течении минут 40 на медленном огне под крышкой.
http://vottakiepirogi.ru/home-kuhnya/kalmaryi-tushenyie-v-smetane