Расслабься и смотри не отрываясь 30 сек. на четыре маленькие точки в центре.
Потом переведи медленно взгляд на стену или что-то большое и одноцветное возле тебя.(я смотрела на потолок)
Ты увидишь как образуется светлый круг.
Пару раз моргни, и ты увидишь, как в этом кругу образуется фигура.
Что или кого ты видишь?