Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение
В пшене много витаминов и микроэлементов. Именно поэтому пшенная диета считается ценной и эффективной.
Витамины группы В, содержащиеся в пшене благоприятны для организма. А витамины РР и железо сделают кожу красивой и мягкой, улучшив ее кровообращение.
Аминокислоты и углеводы способствуют выведению шлаков из организма.
Благодаря пшенной диете вес теряется интенсивно.
Диета на пшене позволит эффективно и быстро снизить вес без потери витаминов.
Преимущество пшенной диеты в том, что пшено медленно переваривается, благодаря чему нет ощущения голода.
На завтрак: пшенная каша без масла и соли, 1 банан или стаканчик йогурта.
На обед: пшенная каша, салат из свежих овощей, вегетарианские щи
На ужин: пшенная каша, кефир или ряженка
Продолжительность диеты - 7 дней. Потеря веса – 3-4 кг.
Разгружаем организм и худеем!