Продолжаю курс "30 дней, чтобы начать меняться"

 

На работе, дома или с друзьями я решаюсь выразить свой гнев.

[500x500]

Выражать свой гнев – значит говорить о себе, а не о других. Облечь в слова свою неудовлетворенность или свою потребность. Рискнуть встретиться лицом к лицу с тем, кто причинил нам боль, и тем самым лишить его власти над нами. Признавая конфликт и разрешая его, мы не только улучшаем наши отношения с другими, но и повышаем самооценку. Подавленный гнев может вызывать головную боль, боли в спине, тревогу…