Иммунитет - защита организма от генетически чужеродных агентов внешнего и внутреннего происхождения, направленная на сохранение и поддержание генетического постоянства внутренней среды (гомеостаза) организма, его функциональной, биохимической целостности и антигенной индивидуальности.

    Иммунитет является одной из важнейших характеристик для всех живых организмов, созданных в процессе эволюции. Принцип работы защитных механизмов состоит в распознавании, переработке и устранении чужеродных клеток и их частей. Защита осуществляется с помощью двух систем - неспецифического (врожденного, естественного) и специфического (приобретенного) иммунитета. Эти две системы представляют собой две стадии единого процесса защиты организма. Неспецифический иммунитет выступает как первая линия защиты и как заключительная ее стадия, а система приобретенного иммунитета выполняет промежуточные функции специфического распознавания и запоминания чужеродного агента и подключения мощных средств врожденного иммунитета на заключительном этапе процесса.

 

Механизмы функционирования иммунной системы

 

    Система врожденного иммунитета действует на основе воспаления и фагоцитоза, а также защитных белков (комплемент, интерфероны, фибронектин и др.) Эта система реагирует только на цельноклеточные агенты (микроорганизмы, чужеродные клетки и др.) и токсические вещества, разрушающие клетки и ткани, вернее, на продукты этого разрушения.

   Вторая и наиболее сложная система - приобретенного иммунитета - основана на специфических функциях лимфоцитов, белых клеток крови, распознающих чужеродные макромолекулы и реагирующих на них либо непосредственно, либо выработкой защитных белковых молекул (антител).

 

   Органы иммунной системы делят на первичные (центральные) и вторичные (периферические). К первичным (центральным) относят вилочковую железу и сумку Фабрициуса, обнаруженную только у птиц. У человека роль сумки Фабрициуса выполняет костный мозг, поставляющий стволовые клетки - предшественники лимфоцитов. Оба центральных органа иммунной системы являются местами дифференцировки популяций лимфоцитов. Вилочковая железа поставляет Т-лимфоциты, а в костном мозге образуются В-лимфоциты.    К периферическим лимфоидным органам относятся селезенка, лимфатические узлы, миндалины, а также ассоциированная с кишечником и бронхами лимфоидная ткань. К моменту рождения они еще практически не сформированы, поскольку не контактировали с антигенами. Образование зрелых лимфоцитов осуществляется лишь при наличии антигенной стимуляции.    Периферические органы иммунной системы заселяются В- и Т-лимфоцитами из центральных органов иммунной системы, причем каждая популяция мигрирует в свою зону. После контакта с антигеном в этих органах лимфоциты включаются в циркуляцию, поэтому ни один антиген не остается незамеченным лимфоцитами.

 

   Иммунная система обеспечивает защиту организма от инфекций, а также удаление поврежденных, состарившихся и генетически измененных клеток и молекул собственного организма.

   Система иммунитета является, пожалуй, одной из самых уникальных систем организма, обладающих свойствами саморегуляции и самоуправления, многочисленными анатомо-функциональными связями с другими системами и органами организма. Система иммунитета представлена лимфоидной тканью, которая в большем или меньшем количестве представлена практически во всех органах и системах, что обуславливает с одной стороны интегрирующую роль этой системы, а с другой стороны определяет ее индикаторную роль, реализующуюся при воздействий на организм различных неблагоприятных факторов как внутреннего, так и внешнего характера. Иммунная система является одной из самых динамичных систем организма, она чутко и одна из самых первых реагирует на изменения в организме.

 

   На функцию иммунной системы оказывает влияние достаточно большое количество факторов, которые условно можно подразделить на экзогенные (социальные, экологические, медицинские и др.) и эндогенные (соматические и инфекционные болезни, эндокринные нарушения и т.д.). Результатом воздействия этих факторов является изменение функциональной активности системы: либо активация всей системы или отдельных ее звеньев, либо их подавление. Чрезмерное (длительное и мощное) воздействие факторов, угнетающих или стимулирующих иммунную систему, приводит к развитию иммунологической недостаточности, которая может проявляться дисрегуляцией, нарушением функционирования клеточной и гуморальной систем иммунитета и факторов естественной резистентности организма.

 

Виды иммунитета

 

   Существуют механизмы неимунной естественной неспецифической резистентности организма. К ним относят защиту организма от внешних повреждений наружными покровами (кожа, слизистые оболочки), приспособительными реакциями в виде слущивания эпителия, движение ресничек и секретов, чихания, кашля, лихорадки; химическими веществами (бактерицидное действие соляной кислоты желудочного сока, молочной, жирных кислот, ряда ферментов). От неспецифической резистентности следует отличать неспецифические факторы иммунитета. Они включают клеточные и гуморальные (жидкостные) факторы. Клеточные - это фагоциты. Гуморальные факторы неспецифического иммунитета разнообразны: система комплемента, неспецифические глобулины, С- реактивный белок, интерфероны, цитокины и др. Специфическими факторами иммунитета являются антитела и Т- лимфоциты.

 

Факторы, наносящие вред иммунной системе, вызывающие снижение иммунитета

 

Нездоровый образ жизни

Загрязнение окружающей среды

Появление новых вирусных бактерий

Частые бактериальные и вирусные инфекции

Неправильное питание

Длительное лечение антибиотиками и др. препаратами

Тяжелые физические и умственные нагрузки, стресс

 

Признаки ослабленного иммунитета

 

Частые простудные заболевания (более 4-6 раз в год)

Частые рецидивы хронических заболеваний

Повышенная утомляемость

Аллергические заболевания

       

Укрепление и повышение иммунитета

 

   Как сохранить иммунитет? Возможно сохранить иммунитет и поддержать иммунную систему, используя лекарственные препараты с определённым спектром действия. При этом надо отдавать себе отчет, что побочных действий в этом случае не избежать.

 

   Воздействие на весь организм сочетания различных методик нелекарственной природы, таких как: иглоукалывение, точечный массаж,аурикулотерапия, мануальная терапия и вакуумный массаж, стоун-терапия,прогревания, водные процедуры, гимнастика, приём гомеопатических препаратов и фитотерапия даёт быстрый и долгожданный результат, улучшая обменные реакции организма, помогает использовать скрытые резервы, а также повышая тонус нервной системы, а в итоге - устойчивое укрепление и повышение иммунитета.

 

Как повысить иммунитет? Несколько простых правил, соблюдение которых обязательно, если целью является укрепление и повышение иммунитета.

 

   1. Токсины. Не допускать систематического попадания в организм токсинов, ослабляющих функционирование иммунной системы: исключить курение, чрезмерное употребление алкоголя.

 

   2. Питание. Оно должно быть рациональным, богатым белкамии. Иммуноглобулины, обеспечивающие устойчивость организма к заболеваниям, - это белки, и для их синтеза необходим весь набор аминокислот, причем в достаточном количестве. Особенно пагубно сказывается на состоянии иммунной системы дефицит незаменимых аминокислот: триптофана, лейцина, изолейцина, валина, треонина, лизина, метионина, фенилаланина. В рационе обязательно должны присутствовать белки как растительного, так и животного происхождения.Для полного обеспечения организма белками необходимо употреблять в день примерно 300 г мяса/рыбы/птицы/творога/сыра (60 г белка), 100 г круп (15 г белка) и 350 г хлеба (30 г белка). Остальные белки должны быть растительного происхождения.

Для формирования иммунитета необходимы жиры: ведь стенки всех клеток, в том числе и лимфоцитов и макрофагов состоят из липидов, в том числе холестерина.Холестерин обязательно должен присутствовать в еде в умеренных количествах. Поэтому нельзя полностью исключать из рациона яйца и животные жиры. В рационе должны присутствовать как растительные (10 г растительного масла), так и животные жиры, например, сливочное масло.

 

   3. Физическая нагрузка. Всегдашний враг организма гиподинамия. Известный российский профессор Н. Фёдоров по этому поводу писал: «Бег - довольно сильное напряжение всего организма. Он сопряжён с большой тратой энергии. Возникает дефицит этой энергии, что является сигналом для нервной системы, который приводит к выбросу гормонов, мобилизующих наши энергетические ресурсы... Это, в свою очередь, меняет при беге химический состав крови, активизирует кроветворение и иммунитет, так как ведёт к более быстрому обновлению и омоложению состава лейкоцитов крови, обеспечивающих иммунную защиту организма».

 

   4. Различные виды закаливания: воздухом, солнцем, водой.В механизме закаливания лежит общий адаптационный синдром. Закаливание благоприятно действует на весь организм: повышают тонус нервной системы, улучшают кровообращение и обмен веществ, при облучении поверхности тела в организме возникает ряд фотохимических реакций, влекущих за собой сложные физико-химические превращения в тканях и органах (эти реакции обуславливают благоприятное действие на весь организм).

 

   5. Противодействие стрессам. Крайне разрушительно на иммунную систему действуют стрессы. Постоянное нахождение человека в различных стрессовых ситуациях резко понижает устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов.

 

   6. Постоянно находящиеся в организма очаги инфекции. Необходимо устранять недолеченные очаги хронической инфекции в зубах, во внутренних органах.