Это один из самых полезных и вкусных видов завтрака, так как он содержит витамины и минералы, которые влияют на состояние вашей кожи и волос, нормализуют метаболизм и укрепляют иммунную систему.

Этот ежедневный завтрак поможет устранить загрязнения из организма и очистить кишечник.

Он поможет решить проблему ленивого кишечника и запоров, сжечь жир и нормализовать вес. 

После месяца употребления коктейля вы сможете легко потерять 1.5-2.5 кг своего веса, в основном в области талии!

Кожа, волосы и ногти становятся здоровыми и красивыми, а талия медленно «тает».

Ингредиенты:

- 300 мл сметаны (или обезжиренного йогурта)
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
- 1 чайная ложка семян льна
- 1 чайная ложка какао-порошка
- 5-7 штучек чернослива

Инструкции:
Завтрак готовят с вечера, на следующий день.

1. Замочите чернослив небольшим количеством кипяченной воды (100 мл). Накройте крышкой и оставьте на 5-10 минут.
2. В это время положите в миску овсяные хлопья, дробленое семя льна и какао.
3. Налейте сметану и хорошо перемешайте.
4. Нарежьте чернослив и добавьте к смеси.
5. Хорошо перемешайте и поставьте в холодильник.
6. Утром выньте из холодильника и насладитесь здоровым и вкусным завтраком.

Результаты скоро будут видны. 

В первый день у вас может появиться «интересное» чувство в животе :), но это пройдет. Ваша пищеварительная система начнет работать как часы!