Духовный ряд практик. 1 виток-пробуждение души.
01-02-2013 23:05
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Предлагаю стандартный набор практик ведущих на первом этапе к реальным сдвигам восприятия окружающего мира с позиции духов, а не умозрительным умозаключениям пустых фраз.
Порог 1. Привязка к телесным ощущениям.
Телесная привязка не даёт погрузиться в восприятие духовного мира, особенно если тело испытывает сильные ощущения голода, холода, сытости, жары, боли, неприятных ощущений (онемение, зуд, токсикация, общая болезненность, леность) и пр.
Для устранения необходимо освоить практики полного расслабления (лёжа), и частичного (стоя, сидя, в движении), когда расслабляются настолько, чтобы в действии усилий участвовали только те мышцы и сухожилия что нужны для произведения самих усилий.
Телесные привязки внимания основаны на мышечных зажимах, это места по сути корни проблемы, отражающие психические зажимы, губящие свободу восприятия и действий, внутренних состояний и сил.
Порог 2. Привязка к крайностям восприятия.
Мы привыкли ограничивать восприятие крайними формами проявлений ("сливки" восприятия, жёсткое-мягкое, пустое-полное и пр.), поэтому духовная сторона жизни выпала из него. К этому же процессу относится и костность ума - инвентаризация (классификация всего встреченного согласно внутреннему укладу, или игнорирование того что не укладывается в привычную модель восприятия).
Упражнения можно взять любые основанные на движении, главное действие это медленные плавные движения, и создание ощущений будто ты находишься в воде, пространство должно стать плотным как вода, кисель. Можно выполнять в игровой форме для детей (есть аналогичные традиционные игры).
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Конечно безмолвие источника мыслеточия это приоритет, но методы его достижения индивидуальны и применяются сообразно с внутренним состоянием участника Круга, а вот духовная работа в Круге должна начинаться с иных действий, служащих основным двигателем изменений во внутреннем устройстве человека.
Предлагаю стандартный набор практик ведущих на первом этапе к реальным сдвигам восприятия окружающего мира с позиции духов, а не умозрительным умозаключениям пустых фраз.
Порог 1. Привязка к телесным ощущениям.
Телесная привязка не даёт погрузиться в восприятие духовного мира, особенно если тело испытывает сильные ощущения голода, холода, сытости, жары, боли, неприятных ощущений (онемение, зуд, токсикация, общая болезненность, леность) и пр.
Для устранения необходимо освоить практики полного расслабления (лёжа), и частичного (стоя, сидя, в движении), когда расслабляются настолько, чтобы в действии усилий участвовали только те мышцы и сухожилия что нужны для произведения самих усилий.
Телесные привязки внимания основаны на мышечных зажимах, это места по сути корни проблемы, отражающие психические зажимы, губящие свободу восприятия и действий, внутренних состояний и сил.
Порог 2. Привязка к крайностям восприятия.
Мы привыкли ограничивать восприятие крайними формами проявлений ("сливки" восприятия, жёсткое-мягкое, пустое-полное и пр.), поэтому духовная сторона жизни выпала из него. К этому же процессу относится и костность ума - инвентаризация (классификация всего встреченного согласно внутреннему укладу, или игнорирование того что не укладывается в привычную модель восприятия).
Упражнения можно взять любые основанные на движении, главное действие это медленные плавные движения, и создание ощущений будто ты находишься в воде, пространство должно стать плотным как вода, кисель. Можно выполнять в игровой форме для детей (есть аналогичные традиционные игры).
Также если не удаётся полнота ощущений можно начинать с местных, как то вдыхание густоты воздуха с различной цветовой гаммой, главное чистота при этом цвета, отсутствие мути.
Автор: Рьян
Комментарии (2):
Витень:
Для меня проще достижения единения с миром и собой все же достичь в состоянии движения, нежели покоя( хотя возможно- это и привычка, ленность что- то менять...) На первых порах у меня было так... Идешь в лес.. поле...- там где никто и ничто внутри не побеспокоит, в прямом смысле, по дороге берешь скажем пару сухих веток и отыскав нечаянно, а не преднамеренно некое место начинаешь движения без некой системы и мыслей..., тебя нет...- движения текут в тебе,- но вне твоих личин...,- меняясь и свиваясь- ты сам не в стороне,- ты в них- и ты это они,- и в тоже время- ты зришь себя... Позже состояния голода, холода, сытости, жары, боли, неприятных ощущений (онемение, зуд, токсикация, общая болезненность, леность) и пр... уходят и довольно надолго...,- и что довольно хорошо, со временем подобное работает даже вне природы- и надобно совсем малое кол- во времени дабы скажем унять боль, иль привести себя в состояние готовности из переутомления, стресса...
Конечно здесь есть множество фишек,- но они боле частного плана и постоянно изменяються- при накоплении практики
Рьян:
вообще движения это одно из направлений в волошбе для людей склонных к нему, для этого надо стать движением, полностью погрузившись в него, не подстраиваться под чужие движения, а навязывать свои, и пр.
поединок это мерило силы и глубины движения. потому игровые поединки для мужчин (молодёжи в обучении искусству движения) например приоритетны. Осознанное движение исключает мыслеточие, бо это несовместимые явления, ну и вовлекает все личные силы в единое русло, поток. который и направляется на потребное в преодолении или достижении.
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Духовный ряд практик. 1 виток-пробуждение души. | дубыня - из знаний древних - Банник |
Лента друзей дубыня
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»