Это цитата сообщения Соляр_Селены Оригинальное сообщение
Настраиваем настроение.
Бывают периоды, когда сталкиваемся мы с перепадами настроения, когда сил и задора почему-то не хватает. Вот тут самое время и задуматься, а что же это такое за понятие - настроение? Если это от слова настрой(настройка), то настройка на что?..
Тут я предпочитаю оставаться верной своему давнему наблюдению (неоднократно экспериментально подтвержденному ), так вот в любом состоянии, в любом настроении, мы можем перестроиться на что-то, что нас поддерживает и придаёт силы. Самое главное в этом важном деле – успеть отметить, что настроение нуждается в настройке (правило трех N).
Так вот я предлагаю короткий алгоритм. Как только вы понимаете, что как-то что-то «не радует», сразу же произносите вслух «не-не-нееее, стоп!» Получается, что в этот самый момент вас не устроил ваш настрой, ваша частота. Не устроило то, что вы излучаете в пространство. Оглянитесь, сразу же вы обнаружите что-то, что излучает радость и хорошее настроение – это может оказаться и букет цветов, продающийся рядом, и воздушный шарик в руках забавного карапуза, и улыбающийся прохожий, и пухленький ГИБДДшничек. Главное найти что-то осязаемое с нужной вам сейчас позитивной частотой. И сразу же постарайтесь прикинуть - вот я иду с букетом в руках или дёргаю за ниточку надутое гелием чудо, или поигрываю полосатой палочкой, выискивая импозантного "автособеседника"; попробуйте звучать, выглядеть, излучать, думать на новой, выбранной вами частоте! Просто попробуйте этот несложный приём - результат не заставляет себя ждать! Всё случается сразу же!
Немедленно настроение настраивается на нужный настрой (о, получилось правило пяти N)! Хороший знак!
А ещё можно заранее обеспечивать себе хороший день позитивного настроя. Есть такая техника: каждый день письменно благодарить мир за 7 вещей, людей, событий.
При этом на следующий день мы стараемся не повторяться.Точнее, просто пишем 7 других вещей, которые не повторяют предыдущие. Конечно же не автоматом перечисляем,а стараемся найти в пространстве, где мы находимся 7 маленьких чудес,к которым реально испытываем чувство благодарности. Попробуйте хотя бы одну неделю попрактиковать и заметите, что эта техника дает энергию даже в самые безнадежные дни, когда силы на нуле, притягивает позитивные изменения и дарит процветание...
Начинаем прямо сейчас:
1 - я благодарна своей попугайке Яшке, что своей трескотнёй разбудила дочь, освободив меня от нудной процедуры поднятия ребёнка с постели.
2 - я благодарна незванным гостям ночных посиделок на лестничном пролёте моего этажа за минимум мусора, который они там оставили
3 - я благодарю свой мобильник, что он, мигая разряженной батареей, терпеливо дождался окончания моего разговора, а потом вырубился.
4 - я благодарю фикус за новый проклюнувшийся листик,
5 - я благодарю сквознячок, наполнивший ароматами весны мой рабочий кабинет
6 - я благодарю "ли.ру" за возможность знакомиться с замечательными людьми
7 - я благодарна всем, кто заходит на мою страничку и разделяет со мной радость бытия!
Я вас люблю и желаю отличного дня!