[499x333]

Курица с овощами и специями   "7 ступеней к вершине блаженства" :


* Разогреваем сковороду с растит. маслом
 и на довольно энергичный огонь закладываем  первую ступень  -
кольца репчатого лука.

* Как только они подрумянятся,
закладываем поверху вторую ступень -
средние по размерам куски курятины.
Обжариваем, солим и перчим сначала с одной стороны, затем с другой.

* Следующая ступень -
2-3 крупных помидора и болгарский перец,
порезанные кусочками,
на них кладем 5-6 листиков базилика (или сухую специю).

* Четвертая ступень -
это тонкие ломтики чеснока
 (я порезала целую головку чеснока, не бойтесь кол-ва,
в итоге вкус будет пострясающе другим).

* Пятая ступень -
цветная капуста.

* Шестая ступень -
порезанный картофель, который солим и приправяем орегано.

* Седьмая, заключительная ступень -
порезанный тонкими кольцами апельсин (без цедры). 

[499x333] 

* После того, как все ступени заложены, замедляем огонь, 
накрываем крышкой и даем тушиться в собственном соку 25 - 30 минут
(перед тем, как выключить, проверяем картофель на готовность).

Вкус блюда потрясающий,
вознесет  Вас к вершине блаженства!
 Источник : http://fastit.ru.


 

НЕ  ЗАБУДЬТЕ  ВЕРНУТЬСЯ  НАЗАД  !!!



Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ.