Этот небольшой железный круг для занятий спортом наверняка ржавеет в дальних уголках квартир. А в 1980-х диск «Грация» мог запросто заменить спортивному человеку полноценный тренажер. Особенной популярностью он пользовался у женщин: кручения на «круге здоровья» — именно так изобретение называется сегодня — призваны были уменьшить объемы талии и бедер и укрепить мышцы пресса. Благодаря ему тренируется вестибулярный аппарат, тело становится гибче, координация движений улучшается, суставы не теряют эластичности да еще улучшается кровообращение во внутренних органах. Чем не находка для любителя домашних тренировок? По словам фитнес-инструктора Екатерины Жучиной, занимаясь на таком круге, действительно можно сбросить пару лишних кило. Но результат, конечно, зависит от интенсивности тренировок и от питания. — Мышцы живота подтянутся, общий тонус организма, думаю, тоже повысится. В любом случае такой круг здоровья — это какой-никакой спортивный снаряд. И в комплексе тренировки на нем могут дать эффект. А вот что касается тонкой талии — здесь уж все зависит от генетики. Никакие кручения осиной талию не сделают.