В большинстве случаев, старение вызывает боль в суставах, но эта боль также может быть результатом уровня кислотности, питания, избыточного веса. Одно исследование, которое недавно было проведено показало, что боль в суставах часто является результатом дефицита витамина D. Кроме того, если эта проблема не будет решена вовремя, боль усиливается и может привести к проблемам костей и артриту. Поэтому важно знать симптомы недостатка витамина D в организме: нарушенный баланс плохой сон жжение и зуд в ногах боль в ногах Вы также можете сделать простой тест и посмотреть, если у вас недостаток этого витамина. Надавите на грудную клетку и определите уровень давления, который приводит к боли. Если вы чувствуете боль почти сразу же, то вы должны обязательно увеличить употребление витамина D