Привет! Бессонница - это расстройство сна с которым многим из нас приходится бороться с помощью лекарств и народных средств. Есть множество рецептов, которые помогут наладить сон. Лучшим средством от плохого сна всегда была валериана. Нужно 1 столовую ложку измельченного корня лекарственной валерианы залить одним стаканом кипятка, поставить на огонь и примерно 15 минут варить. После этого снять с огня и поставить остывать в теплое и темное место, пока не остынет полностью. Остывший раствор процедить и 3 раза в день пить по 1 столовой ложке.
Можно также приготовить ванну с валерианой и искупаться в ней перед сном. Если нет возможности и желания, то помогут также ножные ванны с валерианой. А еще рекомендуется положить у изголовья постели корень валерианы, завернув его в марлю. Пары благоприятно влияют на сон и дадут успокаивающий эффект. Хорошо помогут и другие ароматические травы: лаванда, хвоя, розмарин и мята. Сегодня, благодаря достижениям современной науки, для комфортного отдыха в любое время года, крепкого и здорового сна, можно также использовать современные спальные постельные принадлежности. Воздушные подушки с наполнителями из натуральных растительных волокон, обладающих уникальными целебными свойствами, исцеляют их владельцев от всяческих недугов, снимут усталость и помогут проснуться полностью отдохнувшими. Большой выбор таких замечательных подушек и других постельных принадлежностей можно приобрести в интернет - магазине от Ивановского производителя, известного уже много лет своим высоким качеством товаров по низким ценам и пользующегося у многих покупателей повышенным спросом.
Желаю Вам удачи и отличного настроения:)
