Нашла хороший сайт йоги на котором можно улучшить здоровье, сбалансировать тело, повысить гибкость, пластичность, увеличить силу и выносливость организма. В этом вам помогут учителя которые научат вас подчинить себе ум, обрести контроль над мыслительными процессами и способность к концентрации. Мне очень понравился ритрит . Посетите сайт. Приятного просмотра!