• Авторизация


ТЕПЛЫЙ САЛАТ С БУЛГУРОМ 27-02-2016 18:34 к комментариям - к полной версии - понравилось!


ИНГРЕДИЕНТЫ
Булгур - 1 стакан (200 мл.);
Баклажан - 1 шт.;
Кабачок - 1 шт.;
Болгарский перец - 1 шт.;
Лук синий - 1 шт.;
Соль, черный молотый перец - по вкусу;
Оливковое масло - для жарки;
Зелень (мята, петрушка, базилик).

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Теплые салаты хороши тем, что их можно подать как полноценное блюдо. Блюда, в которых сочетаются крупы и овощи, всегда полезные, питательные, заряжают энергией. В самый разгар овощного сезона я предлагаю вам приготовить теплый салат с булгуром. Салат получается вкусный, насыщенный ароматами овощей и трав!
Для приготовления теплого салата с булгуром Вам потребуются следующие продукты:

Сладкий перец необходимо запечь. Для этого его необходимо промыть, просушить, завернуть в фольгу и отправить в духовку при 200 С на 30 минут.


Кабачок и баклажан нарезать маленькими кубиками, посолить, обжарить на растительном масле в течение 5-7 минут до мягкости.

Булгур залить холодной водой, чтобы она была выше уровня крупы на 2 см., сварить до готовности.

Зелень и лук измельчить.


С готового болгарского перца снять кожуру, перец нарезать кубиками, перемешать с кабачком и баклажаном.

Добавить к овощам горячий булгур, лук и зелень, посолить и поперчить по вкусу, аккуратно перемешать.

Теплый салат с булгуром готов, подавайте его сразу!
Приятного аппетита!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ТЕПЛЫЙ САЛАТ С БУЛГУРОМ | Ledy-VasNa - Дневник Lady-VasNa | Лента друзей Ledy-VasNa / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»