Все правильно!

Мне тоже все понравилось, со всем согласна, что то пришло с годами. А вот есть вопрос. У меня порой когда депрессия , мне хочется поделиться...как бы выразиться сбросить с себя негатив, отдать проблему в другие руки, увидеть ход других размышлений. Быть может это как энергетический вампиризм. А как у Вас?

Вы попробуйте некоторые психотехники по снятию депрессивного состояния, плохого настроения и т.п. Их много: с водой , с написанием на листе бумаги, медитация, молитва - наконец, и выбирайте ,то что Вам больше понравится. Только не торопитесь, и не отчаивайтесь если не получится с первого раза, это нормально. Информации такого плана в сети очень много, разберетесь... А, "поплакаться в жилетку" - естественное желание человека, когда психика не справляется с грузом навалившихся проблем... Станьте сама себе "психотерапевтом" и будет счастье Вам... Жаль , что с Вами рядом нет близкого человека, готового выслушать Вас, но это поправимо. Как только начнете занятия - он появится! Удачи!

Ответ на комментарий Liebe-Love-Laue # Liebe-Love-Laue, Вы правильно поступаете! просить о помощи нужно! и Вам посоветуют читать Тихону Задонскому, воронежскому чудотворцу............... и уныние пройдет! а может, и сами за Вас почитают! и тогда уж точно пройдет!

Ответ на комментарий Юр_иК # Спасибо Вам за советы, да сложно стать самой себе психотерапевтом. А очень нужно, учусь по тихоньку... что ж буду искать: "именно с перламутровыми".

Ответ на комментарий Sceletonema # Спасибо за совет: да молитвы мне действительно помогают. А вот этого чудотворца я не знала, Дай Бог Вам Здравия на долгие лета! Спасибо!

Не совсем понимаю термин " с перламутровыми" ...??? Но, учитесь, это правильный выбор, и будет Счастье Вам... Успехов!

Спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Народная мудрость. Больше и добавить нечего. Делиться с близкими чем-то плохим - их огорчать, навешивать на них свои проблемы. Делиться с неблизкими... Хм... типа "вагонных бесед", когда рассказываешь чужому человеку, понимая, что больше с ним не встретитесь... Во-первых, не факт, что встречи не произойдет, а во-вторых, где их взять, таких "попутчиков" на каждый свой случай. Так что да, тихо сам с собою!))) К сожалению, практика обращения к психологу или психотерапевту у нас пока не прижилась, да и нет их, высококвалифицированных. Все чаще таковым "специалистом" является соседка. А это, поверьте мне, совсем другой поворот событий... Возвращаемся к исходному: сама, сама! (или сам). Юр ик. "с перламутровыми" - это известная кинофраза (фильм "Бриллиантовая рука", Никулин произносит) ))). Кстати, для некоторых это вариант психотерапии. Я имею ввиду фильм. )))

Если вам улыбаются дамы, Все друзья помнят ваш день рожденья, Сослуживци поют дифирамбы, А соседей трясет от презренья, Две любовницы сели на шею, Правят мозг у жены психиатры, В снах кошмарят лихие злодеи.. Значит вы неприлично богаты!

Я это поняла давно,может потому,что у меня родственники глазливые,стоит что то сказать и ничего не получается,теперь если и говорю,то о случившихся .фактах

Ответ на комментарий Sceletonema # :)))) читать Тихону Задонскому воронежскому чудотворцу и пройдет депрессия ? :))) это что то новое - жаль, что медики и психотерапевты об этом не знают :)))) Депрессия не проходит после молитв и всяких чтений. Глупости писать легче всего - главное за результат не отвечаешь :)))))))

Ответ на комментарий Sofi-Anna #

Исходное сообщение Sofi-Anna :)))) читать Тихону Задонскому воронежскому чудотворцу и пройдет депрессия ? :))) это что то новое - жаль, что медики и психотерапевты об этом не знают :)))) Депрессия не проходит после молитв и всяких чтений. Глупости писать легче всего - главное за результат не отвечаешь :)))))))

немного не соглашусь. Молитвы помогают, когда человек искренне верит, а не следует совету, вроде "пойти на прием к святому и прочитать молитву по бумажке". Не буду вдаваться в дебри психологии. Но Liebe-Love-Laue говорит совсем о другом: "сбросить с себя негатив, отдать проблему в другие руки, увидеть ход других размышлений" - в ее случае молитва поможет только создать иллюзию, что проблему будет решать не только она, но и святой (бог, ангел), а вот сбросить негатив или получить альтернативный совет молитва не поможет. И вообще-то молитва существует вовсе совсем не для просьб о помощи - но это уже мое личное мнение и моя личная вера.))

Ответ на комментарий Велдзе # Всегда искала с " перламутровыми пуговицами"- выход из тупика.

Ответ на комментарий Liebe-Love-Laue # Выдержать время и никому ничего! Все равно никто ничем не поможет - только поохает, посочувствует. Если вам это надо - делитесь со всеми. Но все равно - пройдет время и депрессия сама уйдет. Трудно, но надо заняться хоть чем-то - хоть пятьсот раз мыть полы. Таково мое мнение, а делиться своей депрессией - ни за что! Дать волю порадоваться врагам моим неудачам? Нет уж, дудки!

Ответ на комментарий Liebe-Love-Laue # Для умения выходить из депрессий, самоедство пошла я учиться в 52 года в Институт Позитивной Психотерапии, и вот много лет руководствуюсь знаниями и рулю в состояние гармонии, постоянно приходится быть начеку, ответственным за слова, поступки. Вливать негатив в чужие уши- заражать грязью другого человека- ну как вам это? Классно? Обмазали непричастного к проблеме и пошли дальше- а он в каком состоянии остался после контакта с вами, ему это полезно ли? Для меня есть простой и действенный способ- беру лист бумаги, пишу дату( обязательно), и все , что хотела сказать чтоб услышали, описываю на листе, не задумываясь и размышляя, спонтанно, искренне, абсолютно откровенно. Кладу этот лист в файл. Где уже могут быть листы с подобными выражениями. Дальше. Наступает момент, когда возникает потребность заглянуть эти свои записи и читая их: если чувствуешь- какая ерунда, мелочь- выбрасываешь этот листок с написанным и ещё посмеёшься над этим; когда читаешь и задевает тема- пусть написанное полежит ещё. Уже много лет этот метод работает хорошо, Слава Богу. Замечательно в нем то, что некто не информирован об этом, никого личной грязью не замарал, видишь ситуацию СО стороны и поэтому она не так царапает, никто не выдас- передаст другому твою тайну и не исковеркает её, не посмеётся , не создаст сплетни. А силы придаёт решать проблемы самому, и укрепляет характер, качество позитивности. Здесь я не призываю следовать моему пути, говорю о результате своём. Тупик- это начало крутого поворота, только идти по новому пути желательно не разбитым, раздробленным, растерзанным своим негативом, а крепеньким, и с песнями. Может кому и поможет мой опыт, тогда напишите

Ответ на комментарий Велдзе # И я про то же - только сама!

Ответ на комментарий Татьяна_Шери # Да не в "зглазе" дело - это то, о чем в статье - молчи и все!!! Помню - первый раз поехали в Грецию! Как я молчала о своей затее, молча купила путевки, билеты, мужа поставила перед свершившимся фактом - едем! Родственники - в шоке (никогда никуда и тут -на тебе-Греция). Муж до сих пор благодарен за ту поездку. А если по-старинке - ну поделилась кое с кем, ну помечтали, ну муж сказал бы а где деньги брать - все, уболтались бы и никакой поездки! А так - он до сих пор мне благодарен. И ездим еще, сначала купим билеты, родню ставим перед фактом - завтра едем туда-то! И все! Или покупки - покупка квартиры, например. Тоже был для всех шок!

Депрессия-ето когда" зависаем" где-то..надо обрывать такие уходы в себя ,активно занять все свободное время деятелностю-спортом,ремонтом и всем что откладывали , плохие мысли будут приходит реже и реже и они будут восприниматся без трагедии ,найдется выход

Ответ на комментарий # Мне понравился ваш опыт. А где конкретно такой институт? Я бы тоже пошла. В мои-то 59 - почему бы и нет? Я тоже считаю никому ничего.

А еще хорошо бы на все смотреть с юмором. Все пройдет и это - тоже!

Спасибо всем, за советы и рекомендации!!! Я написала свой выход из депрессии и прочитав Ваши комментарии, все как-то расставилось по местам. Я всегда во всем нахожу позитив, это мой внутренний и самостоятельный выход. Про молитвы это особенный подход и очень личностный, после своей болезни я пришла к вере и Слава Богу, мне помогает всегда. Большое спасибо, за совет о листе бумаги, впервые слышу о таком, беру его для себя, так как на самом деле мои депрессии редки и когда уже глубоко сидит внутри меня, делить порой и сложно с кем-то или поздно, а с попутчиками встречаюсь редко, это не работает. Понимаю, что слив проблемы негатив для других, буду по Вашим рекомендациям работать над собой, ведь жизнь только начинается. Хотела написать о моей дочери, вначале я ее не совсем понимала, а теперь поддерживаю и поступаю так же. Она что то планирует, идет к какой-то важной цели или мечте и мне говорит уже как все у нее получилось. Я вначале обижалась, а потом поняла, она никому не говорит, а значит не раздает энергию своего внутреннего мира. Я учусь у нее этому. С уважением, Лауе.

Исходное сообщение Аноним Спасибо Вам за советы, да сложно стать самой себе психотерапевтом. А очень нужно, учусь по тихоньку... что ж буду искать: "именно с перламутровыми". Настрои Г.Н. Сытина посмотрите .

вот да, не стоит говорить о своих планах, не раз жизнью подтверждено.

Я рада, что у меня есть подруги, дружба с которыми прошла испытание в течение не одного десятилетия, и мы можем делиться друг с другом и горестями, и радостями, и жизненными планами.

Ответ на комментарий # Добрый вечер. Спасибо за совет. Действительно никогда и никому не нужны наши проблемы. У меня были большие проблемы в жизни и мне так хотелось помощи и подсказки и я со многими делилась ими . В результате ничто неё решилось, а люди стали избегать моего общества . Я попробую теперь делать так , как Вы посоветовали.

спасибо

Спасибо беру себе

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Люди вообще слишком много говорят. Увы. Сделайте паузу. Ну, хоть Твикс скушайте наонец. [700x525]

Помню в юности, мы часто не говорили о своих планах. боялись сглазить. Так наши бабушки нам говорили, и были правы. Надо вспоминать почаще, что своими планами не надо делиться. Спасибо, что все по полочкам разложили. И много полезных комментарий в Вашем посте. Цитирую с благодарностью!