Салат "Похудей за 10 дней"

Если вы начнете каждый день съедать порцию такого салата, то за 10 дней в зеркале отразится заметно постройневшая фигура!

Да и кожа засветится матово-нежно!

Естественно, если не заедать салат жареной картошкой и свиной отбивной))))




Если вы имеете проблемы с пищеваоением (хронические заболевания органов брюшной полости), то начинайте буквально с 1-2 столовых ложек салата. И посмотрите, насколько комфортно себя чувствуете.

Все-таки это одна клетчатка, которая может перегрузить больной кишечник!

Белокочанная капуста 200гр нашинкована и перетерта с 1 ч.л. лимонного сока (можно заменить соком любого цитруса, я люблю с грейпфрутовым).

Морковь натерта на "корейской" терке тонкими соломинками.

СЫРАЯ свекла(размером с детский кулачок) натерта точно так же и на 5 минут залитая кипящей водой, затем промыта в холодной.

Болгарский перец (1/2 плода) красного цвета нарезан тонкими полосками.

Корень сельдерея (размером в половину ладони) натерт так же.

Если нет корня, тогда 2 небольших стебля нарезаны тонко.

Кисло-сладкое яблоко нарезано тонкими ломтиками.

Пучок петрушки.

Все заправить столовой ложкой оливкового масла. НЕ СОЛИТЬ !!!

Посыпать салат 2 ст.л. пшеничных отрубей, прокаленный на сухой сковородке до появления приятного орехового запаха.

Источник

Серия сообщений "Кулинария":

Часть 1 - Чизкейк с лимонным курдом
Часть 2 - Пряности и специи
...
Часть 94 - Запекаем в рукаве. Фото-рецепты.
Часть 95 - Готовим на ужин грибной пирог из слоеного теста с картофелем и сыром.
Часть 96 - Салат "Похудей за 10 дней"
Часть 97 - Медовый торт «Особенный»
Часть 98 - Коньячное мини-пирожное
Часть 99 - Пирожки на заварном тесте с рисом и яйцами.
Часть 100 - Кимчхи или Чимчи