[показать] [показать]В народной медицине в качестве лечебного средства издавна применяется клубок шерстяных ниток.

Если человек чувствует боль в области желчного пузыря, то ему рекомендуется спать на животе, подложив под него этот своеобразный массажер, и болезненные ощущения вскоре прекращаются.

 Это происходит потому, что клубок давит на желчный пузырь, таким образом облегчая отток желчи.   

Вообще, когда человек спит на животе, внутренние органы отдыхают, расслабляются и в результате потом лучше функционируют.

Такой способ оздоровления доступен каждому, а вместо клубка шерсти можно использовать и теннисный мячик, который применяют для массажа и других участков тела.

Например, лежа на животе, можно поместить мячик под пупок, в области печени или желчного пузыря.

Очень полезно подкладывать его под ягодицы во время сидения за рабочим столом, периодически немного перемещая – до тех пор, пока не исчезнут болевые ощущения.

Можно использовать сразу два мячика. Например, лежа на спине, один мячик подкладывать под левую почку, а другой – под правую.

Массаж с помощью мячика следует делать на ровной и твердой поверхности. Поэтому, если вы лежите в кровати, то под мячик нужно подложить дощечку. Если его нет, можно просто завязать в узел мягкое вафельное полотенце, придав ему округлую форму.

Оздоровительный эффект при таком массаже происходит за счет надавливания на различные участки тела, в результате чего активизируется циркуляция крови и лимфы, снимаются спазмы, устраняются венозные застои, улучшается работа кишечника, уменьшаются или вообще проходят боли в спине, пояснице, животе и т.д.

В профилактических целях мячик полезно применять при длительных поездках и также при сидячей работе.

Николай БАСДУБОВ