"Этой практике меня научил старый психотерапевт, ничего не знающий о новомодных течениях в практической психологии и остановившийся где-то на первых переводах НЛП.

Он говорил так: «Нарисуй себе две картины. Первую – увидь самого себя в момент своей полной неудачи и позора. Представь себе хорошенько, какой ты будешь тогда. Подойди к себе такому (такой) в этой картине и скажи сам себе: «Я тебя люблю».

А потом нарисуй вторую картину, где ты будешь заслуженно торжествовать свою победу. Представь себе хорошенько — какой ты будешь тогда? Подойди к себе во второй картине успеха и скажи себе те же слова: «Я тебя люблю».

Делай это психологическое упражнение почаще и ты перестанешь бояться жизни и растрачивать её на пустяки."


http://www.liveinternet.ru/users/light2811/