методом поддержания чистоты организма и помощью при переходе на сыроедение является очищение кишечника с помощью кружки Эсмарха, то есть, очистительная клизма.
При любой серьезной диете нужно проводить чистку кишечника, чтобы избавиться от токсинов и шлаков, но вот нормально ли сейчас пользоваться клизмой? Т.е. я понимаю, раньше всякие предоперационные средства типа лавакола было сложно достать, а сейчас - можно такое мощное специальное слабительное купить в любой аптеке, и оно зхаменяет сразу несколько клизм, которые бы пришлось в любом случае делать подряд - так как с одной толком ничего не прочистит.