[700x525]
Овощи в рукаве получаются вкуными и низкокаллорийными. А так как я в последнее время “худею”, это это именно то, что нужно. Для любителей пожирнее можно положить кусочки курицы в пакет и немного увеличив время приготовления.

Ингредиенты
■1 кабачок
■2 болгарских перца
■1 баклажан
■1-2 луковицы
■2 картошки
■1 морковка
■цветная капуста
■итальянские травы
■1 ст.л. оливкового масла

Способ приготовления

Все овощи хорошо вымыть. Баклажаны режем на кусочки и присаливаем минут 20. Все остальные овощи нарезаем большими кусочками. У меня морковь натерта на терке, потому что оставалась с салата, а так я ее тоже крупно режу. Цветную капусту разделить на соцветия.Доавляем масло и итальянские травы, перемешиваем.

Овощи перекладываем в рукав и ставим в духовку на 20-30 минут, при температуре 180 градусов.Полчаса вы свобоны и можете заниматься своими делами, сидеть в интернете или готовить более питательный обед для мужа))) Через полчаса овощи готовы. Если честно их у меня едят все, очень вкусно получается.