ylidii.ru/zdorove/pochemu-t...cheloveka/

Хочу поговорить, об очень важном элементе для нашего здоровья

– магнии. Оказывается, что он занимает четвертое место в ряду, после натрия, калия и кальция. Биологи отмечают всю его значимость во всех процессах, происходящих в нашем организме. Современный человек при современном питании не может восполнить его дефицит.

Многим знакомы такие симптомы, как головная боль, головокружение, потеря равновесия, судороги, утомляемость, эмоциональная неуравновешенность и многие другие, связанные с болезнью сердца, сосудов, нервной системы.

Магний не является снотворным, но помогает с проблемой сна. Он необходим при повышенном давлении. Большое значение имеет при вынашивании беременности.

1.
[500x367]