Выдержать всю праздничную ночную пору у друзей – занятие тяжелое, тем более, если вы обычно начинаете спать не позже девяти вечера. Поэтому до выхода из дома:
1. Когда не можете сделать час сна днем, постарайтесь хотя бы сорок минут раслабится закрыв глаза, включив приятную классическую музыку.
2. Примите хвойную ванну, что просто замечательно снимает усталость: заварите стакан ели гарячей водой, держите 10 минут, пропустите через марлю, добавьте 200 мл молока и малость меда. Влейте эту масу в наполненную ванну горячей воды и наслаждайтесь!
3. Сделайте стакан свежего мандаринового сока: витамин C, что содержится в напитке, прекрасно повышает иммунитет.
4. Сделайте ободряющий теплый глазной компресс: маленькие кусочки сырой картофелины налепите на закрытые глаза на 7 минут.