[200x296]
От усталости и напряжения



Нервное напряжение и усталость могут сопровождать вас всю беременность. Поможет массаж висков с апельсиновым маслом. Сначала нанесите каплю масла на запястье. Если запах вас не раздражает, разведите 3 капли ароматического масла в 1 ст. л. оливкового. Смочите маслом указательный и средний пальцы. Массируйте виски около 3 мин.
Неприятная тошнота при берменности



Особенно сильные рвотные позывы бывают в первом триместре беременности. Часто появляются рано утром. Снять симптомы поможет чай, приготовленный из свежего имбиря. Небольшой кусочек имбиря натрите на терке. 1 ч. л. свежего натертого имбиря запейте стаканом кипятка. Дайте настояться 10 мин. Добавьте 1 ст. л. меда и несколько капель лимонного сока.
Проблемы с мочевым пузырем (цистит у беременных)



Избегайте инфекций мочевого пузыря. Их вызывают бактерии Escherichia coli, которые оседают на стенках мочевыводящих путей. Чтобы их «смыть», нужно пить больше жидкости, по меньшей мере 1,5 литра в день. Лучше всего воду с лимоном. Она повышает кислотность среды мочевых путей и препятствует размножению бактерий. Помогут также соки и чаи из клюквы.