Она дает большой энергетический заряд, прибавляет физические силы. Для приготовления этой каши можно брать все крупы, кроме манной и перловой. Готовится она так: 1 стакан крупы прожарить, а в эмалированной кастрюле вскипятить 2 стакана воды. Потом все соединить и варить с использованием магических чисел:
7 мин - на большом огне,
3 мин - на среднем,
2 мин - на маленьком.
Всего 12 мин.
Такое количество времени выдерживаете под крышкой. После этого на сковороде нагревается 3 ст. л. растительного масла, добавляется 0,5 ч. л. предварительно прожареной размолотой морской соли (она содержит большое количество микроэлементов, необходимых для омоложения организма). В масло добавляется 1 ст. л. семян льна (чистит почки, желудок, да и весь организм) или, еще лучше, мака (обезболивающее средство, растворяет соли и камни), - и вся смесь перемешивается. Эту кашу едят в течение всего дня, причем 21 раз прожевывая каждую ложку каши. Готовить и употреблять кашу 7 дней подряд.